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　　不吃主(🍦)食或吃得太少

　　作为北京地(🐚)区(qū )最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞—(🕶)—云水洞全长613米，形成于4亿至10亿(🔯)年前，其6个(gè )洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、(✉)石花等(děng )各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在(zài )逐步上升。

　　声明重申坚(😹)定致力于多边主义(yì )和国际法，包括《联合国宪章》所(📓)载宗旨和原则。各国部(bù )长谴责(🌻)包括故意扣留分摊会费在内的单方面破(pò )坏全球(🈸)多边机构工作和妨碍其履行各(🐍)自职责(zé )的行为。

　　在黄金震荡调整的背景下，白(⏰)银(yín )、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银(yín )价格33.5美元/盎司(sī )，年内涨幅约15%；铂金价(🀄)格回升至(zhì )996美元上方，较年初上涨约10%。

　　特别说明(🕔)，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随(🤚)心所欲地吃甜食、吃油炸食品(pǐn )、吃营养价值很(😐)低的淀粉食品。

　　据韩联(lián )社(🦂)报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩(hán )国国(🤺)际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù )党内总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的(🍑)得票率(lǜ )位居第一，当选该党总统候选人。另一位党(📥)内候选人国民(mín )力量党前党首(🎛)韩东勋得票率为43.47%。

　　北京交通(tōng )部门提醒：根据(🖐)气象部门预报，4日夜间有小(xiǎo )雨(🥤)，5日白天有阵雨或雷(🌄)阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程(🍙)有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和路况(kuàng )信息，合理规划返程方式、时间(🍳)(jiān )和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道(⏳)(dào )路交通压力大，周边道路易拥(✂)堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从(🈹)交通运输(shū )部了解到，“五一”假期(💊)第五天，交通出行保(💚)(bǎo )持高位运行，今天(5日)将迎来返(🤾)程高峰，交通部门多措并举(jǔ )加大出行保障力度。

　　如果能(néng )吃到一部分全谷杂(🐐)粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效(xiào )果更好。因为(💱)糙米中含有比精白米多几倍的(🕉)γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速(sù )度(🏕)较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(chéng )糖原而(🙍)不是合成脂肪。

　　发言人说，随(🌍)着4月初全球贸易(yì )摩擦因美国大幅增加进口关税而(ér )急剧升温，全球经济下行风(👞)险显著上升。贸易政策极大不(bú )确定性将抑制国际(🍯)贸易往来和投资气氛，从而(ér )困(🦃)扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地经济(🕝)持续稳步增长，加上特区政府各项推(tuī )动经济增长(👃)和开拓更多元化市场的措施，将(✔)会为本港不同(tóng )经济活动带来支持。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营(🌳)养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在主食已经充足的情(🍎)况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问(wèn )题了。营养均衡才能(🚢)获得最好的生命质量，包(bāo )括睡眠质量。