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　　一方面(miàn )，少吃主食不等于(🍦)能变瘦。

　　二(èr )、关注广告宣传，理性消费。提示(shì )广大消费(⬆)者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(🚒)、神医或者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机(jī(🛴) )构、(🤽)医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学(🀄)”等虚构、夸大药品功(gōng )效的“神药”广告；不要被宣称可(kě )“减(🤷)肥”的压片糖果、糖茶饮料等(děng )网红食品广告所误导，不要轻(🕎)信“零糖”“零卡”“无(wú )添加”“不含防腐剂”等无事实依(yī )据、违反相(🔪)关标准的内容，避免上(shàng )当受骗；要仔细分辨广告中人(🛅)物身(🎇)份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的(🛬)(de )营销信息。

　　膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年人(👲)，每天应摄(shè )入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(⛺)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴豆(👜)等食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　本周欧洲(💔)多国(🥂)央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　(🌲)其中，上海黄金交易所全部黄金品(pǐn )种累计成交量双边1.6万吨(✳)(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长(💷)42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计(jì )成交额双边30.52万亿元(🚅)，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国(🈹)内黄(🥓)金ETF持有量为138.21吨。

　　那么，频繁早醒，到(dào )底意味着什么？(💙)真的有必要吃安眠(mián )药吗？今天来详细聊聊。

　　这里(lǐ )的(🆑)预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而(ér )这里的(🌲) 30 分钟，是一个参考时间，人(rén )毕竟不是机器，你不需要卡着表对(🥒)(duì )照自己的睡眠。

　　当地时间本周四，英国央行也将公(🌹)(gōng )布(✖)最新的利率决议、会议纪要以及(jí )货币政策报告，市场(😰)普遍(💶)预计英国(guó )央行将降息25个基点。瑞典和挪威央(yāng )行也将(🎪)作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营(yíng )商优步、华(🧟)特迪士尼和丹麦药企诺(nuò )和诺德等公司都将公布最新财报(😪)。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民(🍚)力(lì(🍢) )量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(jīn )文洙当选党内总统(💬)候选(🍝)人，将参加(jiā )6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　国家气(💧)象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(bō )工作大面积展(🚐)开。目前，江南早稻(dào )处于三叶至移栽返青期，华南大部(bù )处于(🐫)返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区(🎸)处于育秧阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶期(🤵)，北方(🏪)地(dì )区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作(🚰)物处于播种至苗期生长阶段。