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　　在张家界七星山景区，一场(🚶)场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手(🐋)机记录精彩(cǎi )瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺(yì )节(🖨)目，游客们还穿(chuān )行于(📬)险峻栈道，俯(fǔ )瞰群峰，打卡天空(kōng )之眼全透明玻璃(❎)观(guān )景台，欣赏大自然(rán )的无限风光。

　　黄卓指出(📝)，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培(🧡)育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水(📅)和农业生产用水，早稻育秧移(yí )栽顺利；山西中南(➰)(nán )部、陕西关中、甘(🙅)(gān )肃东部部分地区因(yīn )降水持续偏少，对(duì )春玉米(✈)等足墒播种(zhǒng )不利；东北春播区大部墒情适宜，但(🕦)黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进(😤)程略有推迟。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而(📪)是受国家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以(yǐ )“惯(🎟)例”为名的(🚱)信(xìn )息倒卖(🔃)、共享行为(wéi )，终将付出法律代(dài )价。

　　本周欧洲(🌵)(zhōu )多国央行公布利率决议 欧美多家公司将公布最(🛸)新财报

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白(🎻)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(❓)利影响。请广大市(shì )民关注临近天气和(hé )路况信息(🖤)，合理规(guī(📭) )划返程方式(🚣)、时间(jiān )和路线，错峰返京(jīng )，注意行车安全。“七站两(🚨)场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民(🛶)优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(🐺)，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(gāo )峰(💩)，交通部门多措(cuò )并举加大出行保障(zhàng )力度。

　　总(🦕)之，吃好才能睡好，这(zhè(🧚) )话真的没错。如果(guǒ )你长期为睡眠质量差所苦，各种(🔽)方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己(📓)的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你(🐀)找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困(kùn )扰(🧜)当代人的一个常(cháng )见问题。有不少人(rén )无论吃什么(😎)保健品(pǐn )，无论换什么(💩)床垫(diàn )、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗(🌥)转反侧，或者频频发生夜醒。

　　目前，由共同民主党(🌳)总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙(👛)、改革新党候选人李(lǐ )俊锡等人构成的多(duō )方竞(⏮)选格局初步形(xíng )成。

　　一、关注(zhù )质量安全，谨慎(🎮)消(xiāo )费。购物要注意质(🌮)(zhì )量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品(🚤)，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行(⛲)标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品(🕗)。如果购买家用(yòng )电器等强制性认证(zhèng )产品，还要注(🤱)意查(chá )看CCC标志和强制性认(rèn )证信息。选购“五(wǔ )一”上(⚫)市的新绿茶(chá )作伴手(🥧)礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩(🍍)匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯(⏫)正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(🍐)(sì )品：叶芽舒展，汤(tāng )色清澄、清香扑鼻(bí )，品之鲜(🐰)甘醇厚为(wéi )宜；味淡薄或涩苦(kǔ )为劣；若芽叶萎(🅰)缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。