YW193.午间福利

　(🏒)　作为北(běi )京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前(qián )，其6个(🔛)(gè )洞厅内，石钟乳、石笋、(⛸)石幔、石柱、石花等各类(🚲)沉积物一应俱全，假日期间游客量也在(zài )逐步上(shàng )升。

　　此外，主食吃得太少不好(🛷)，不意味着餐盘里只有主食(👼)，其他类型的食物不(bú )足。

　(🌃)　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　目前，由共同民主党总统候选人李在(zài )明、国(guó )民力量党(🎇)候选人金文洙、无党派候(🏙)选人韩德洙、改革新党候(🚈)选人李俊锡等人构成的(de )多方竞(jìng )选格局(jú )初步形成。

　　但是，无论吃什么“安眠”保(🚼)健品，无论换什么床垫、枕(😄)头，甚至(zhì )每天坚(jiān )持运动(👂)，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　上周国(guó )际(🗞)金价(jià )累计下跌超1%

　　吃(🕵)多少主食才算够？

　　失(💌)眠或睡眠不足与肥胖的关(🤑)联已经得到学(xué )界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(🚾)意愿下降，进一步促进肥胖(🛸)。

　　北(běi )京交通部门提醒(🕧)：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面(miàn )湿滑，对假(🌩)期返程有不利影响。请广大(🌬)市民关注临近天气和路况(📭)信息，合理规划返程方式(shì )、时间(jiān )和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路(🛍)易拥堵(dǔ )，倡导(dǎo )市民优选(💴)公共交通出行。(完)　　记(🔬)者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(tōng )出行保(bǎo )持高位运行，今天(5日)将迎(🕘)来返程高峰，交通部门多措(😗)并举加大出行保障力度。