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　　有些朋友夜间频繁(⏭)惊醒或(🚂)噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低(🖍)是一种(➖)强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(lái )并难以(yǐ )再次入睡。

　　依托溶洞(🥕)资源，当(📯)地推出(chū )了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越(yuè )多游客前来。

　　邵菲带领舞(😘)队参加(📢)比赛。(受(🎣)访(fǎng )者 供图)

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的(de )情况下，为了维持血糖稳定，身体不(🚽)得不拆(🐕)解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(fù )担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(🛀)“去年(niá(👲)n )我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介(jiè(🚷) )绍说，得(🍖)益于海关的支持，企业在加工贸易手册(cè )备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特(🧘)别(bié )顺(🦈)畅，推动了整体建造效率的提升。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕(gēng )春播(✈)工作大(🏴)面积展开。目前，江南早稻处于三叶(yè )至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西(xī )南地区一(🥋)季稻大(📓)部处于三叶期，东北地区处于育(yù )秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北(běi )方地(🐴)区春玉(🛷)米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　其(qí )次，因为(😰)要维持(🍨)血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(chéng )葡萄糖，不仅额外(😏)消耗 B 族(🍗)维生素，额外消耗能量(liàng )，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　　为什(🍷)么不吃(📒)主食吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。