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　　你看了一下身边的手机，又是凌晨(chén )的(de ) 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　虽然富含蛋白质的食物(🚵)也同时富含B族维(🎦)生素，适量摄入对(🥎)睡眠也有帮助(zhù(👕) )，但如果蛋白质食(👈)物过多，有可能会(🔙)适得其反。晚间避免过多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　消费者刘云告诉记者，自(zì )己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通(tōng )时，客服服务态度较差，在聊天界面投(🍍)诉时，平台自动触(🏡)发仅退款的弹(dà(🆒)n )窗，询问是否需要(🛌)仅退款。“我是想就(📧)客服服务态度的(🔼)问题向平台投(tóu )诉(sù )，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连(💀)中远海运(yùn )重工(🖌)有限公司物资部(🌨)副经理刘宇介绍(💶)说，得益于海关的(🛋)支持，企业在(zài )加(🏞)(jiā )工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推(tuī )动(dòng )了整体建造效率的提升。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄(shè )入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为(㊗)血清素和(hé )褪黑(♋)素。高GI(血糖生成指(📷)数)碳水食物如白(🦄)米和面食，可以引(🏋)发较多的胰(yí )岛(⛔)(dǎo )素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(liàng )。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地(dì )区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播(🐵)和(hé )作物生长发(🥊)育；江淮、江汉(🍥)、江南、华南东(🕜)部等地温高雨少(🥧)，部分地(dì )区(qū )可(🔗)能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多(duō )，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中(zhōng )下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热(🚱)风(fēng )天气风险较(🥏)高；长江流域油(⏯)菜产区气温偏高(📔)，降水正常或偏少(🐆)，有利(lì )于(yú )油菜(🥟)灌浆成熟和收获(😀)晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段(duàn )性(xìng )连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者(zhě ) 吕(lǚ )少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保(bǎ(💫)o )障三地消费者合(🧣)法权益，营造放心(🍴)、安心、舒心的(🗳)假日消费环境，北(☕)京(jīng )市市场监督(🕢)管理局、天津市(💤)市场监督管理委员会、河北省市场监督管(guǎn )理(lǐ )局28日联合发布如下消费提示。