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　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮(pí(👈) )肤的作用，使肌肤(🌵)紧(jǐn )致、脸色红(❇)润有光泽。

　　工人在中药材种植基(jī )地施肥。(受访者 供图)

　　建议：泡脚水温最好在(zài )40℃左右，并且泡脚(⏹)时间不宜过长，尽(🏸)量控制在20分钟以(👪)内，微微出汗即(jí )可。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对(duì )音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一些(xiē )谱子，比(👭)如弹琴，简(jiǎn )单的(🕦)歌都能弹。我是专(🙌)业的老师，但是你不一定(dìng )能走专业的路，但是最起码农村的孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好(🔂)的。

　　朱超敬和(💪)上三清小学结缘(🎍)(yuán )，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏(péng )购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬(jìng )。

　　梦想无远弗届(jiè(👸) )，时代广阔无垠。身(🌹)处强国建设、民(🛑)族复兴的关(guān )键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的(de )时候。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　四川省(🦂)贸(mào )促会副会长(🔃)雷学杰表(biǎo )示，四(🈸)川省贸促会将更好发挥联通政企、融通内(nèi )外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和(hé )对口机构(🕌)，搭建更多(duō )经贸(⛱)促进平台、政企(🔌)对话平台和工商(♋)合作平台。