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　　在正常吃主食的基础上，提高(😌)膳食质量才是关键。汇总研究发现(🛹)，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大(🔕)量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🥤)西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(💇)纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　今(jīn )年(nián )，她(tā )接连(🤔)策划了几场城市青春品牌活动，宠(🎯)物音乐节上，年轻人可以带着猫狗(🛍)放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人(⚪)盘坐街头，享受松弛感十足的民谣(🍒)之夜。

　　作为“化缘高手”，资源整合(🔥)是邵菲的强项：琴行提供免费舞(🥒)台，企业赞助音响设备，甚至社区居民群都成了活动宣(xuān )传(chuán )平(píng )台(tái )。一(yī )场音乐节成本不过(⛩)万元，却能撬动整个社区的文化活(🎷)力。

　　当地时间本周四，英国央行(🍈)也将公布最新的利率决议、会议(🕓)纪要以及货币政策报告，市场普遍(🥢)预计英国央行将降息25个基点。瑞典(☕)和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪(dí )士(shì )尼(ní )和(hé )丹(dān )麦(mài )药企诺和诺德等公司(➡)都将公布最新财报。(央视财经)　(🥩)　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩(🥎)国国民力量党3日公布，雇佣劳动部(🖖)前长官金文洙当选党内总统候选(🎦)人，将参加6月3日举行的第21届韩国总(🐾)统选举。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　房山区上英水村乡村(cūn )旅(lǚ )游(yóu )负(fù )责(zé )人(rén )马霞称：“利用村里的这(🍮)些闲置的资源，原来老百姓的民房(🥝)做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿(❤)洞小火车、露营烧烤也会在假期(⛔)期间面向大家开放。”　　中新社(🦆)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区(💌)政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该(gāi )季(jì )度(dù )香(xiāng )港(gǎng )本(běn )地(dì )生产总值同比实质上升(📽)3.1%。