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　　在正常吃主食(😝)的基础上(shàng )，提高膳食的质量才是关键。汇总研究(jiū )发现，和高糖饮食相比，和(🚒)很少蔬菜、大量(liàng )煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食(shí )相比，吃传(🚣)统(🧜)淀粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有(🕧)利(😭)于睡眠质量[7]。

　　上周六，在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲(🧙)特(😑)在(zài )问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去(qù )公司首席执行官一职。巴菲(👤)特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政(zhèng )策，强调“贸易(📌)不(🆖)应该是武器”。另外(wài )，他认为美国政府不负责任的财政政策(cè )可能会削弱(🚝)美(😰)元的价值，并表示不会投资大(dà )幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一(yī )季(🌼)度(🏃)财报，经营利润同比大幅下跌，由(yóu )于其业务涵盖运输、能源、零售等多(🏕)个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　“网红效应”成为邵菲撬开年(🍾)轻人(rén )兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎(zhā )根北干街道的头部MCN机构，拥有(🐻)丰(👒)富的网红资(zī )源和成熟的新媒体运营经验。为此，邵(shào )菲主动对接，将网红(🕹)直(😇)播和达人互动巧(qiǎo )妙融入社区活动中，让网红成为连接青年兴趣的纽带(🚲)。

　　我们看到的这些溶洞奇(qí )观，通常要经过亿万年才能形成，地质(zhì )专家(📛)表示，溶洞形成不易，大家在沉浸(jìn )式游览体验它的独特魅力之余，一定要(🚆)注(🔓)意(yì )保护好这些珍贵的遗产。

　　出租汽车(chē )方面，组织出租企业和网约(🆕)车(💵)企业成立(lì )重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约车平台重(🆑)点场站倾斜派(pài )单等手段。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(🈳)的会议提前举(jǔ )行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(zēng )加，引发市场(👐)对(👸)原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下(xià )3月底以来(🦄)的(♌)最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　北京交通部门(mén )加(🎄)强对重要路段、重点区域的路网运行(háng )监测调度，制定疏堵保畅措施，免通(🌲)车(chē )道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率(lǜ )100%。增加备勤力量、前置救援(🏮)装(🍊)备、加强(qiáng )巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快(kuài )处，提升通行效率。

　(🎙)　(💩)很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引(yǐn )起夜间低血糖(🍤)，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一(⛰)天晚上吃够主食后，第二天血糖水(shuǐ )平反而更为稳定。

　　在黄金震荡调(🚍)整(🦕)(zhěng )的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年(niá(⛪)n )内(♒)涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年(nián )初上涨约10%。