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　　立夏以后，天气渐热，运(yùn )动(🍵)需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打(💫)太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间不宜超过(📤)1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(🏥)(hái )要注意什么？

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　　从文物展到数字化展览，风格不同的展览满足了不同层(céng )次观众的需求。“五(🕹)一”期(qī )间，辽博展出的展览包括《简述中国——(🕟)甘肃出(chū )土汉简精品展》《漫步美中(zhōng )——古罗(🏘)马时期女性主题文物展》以及《唐宋(🙇)风华——数字画境中的艺术世(shì )界》等。