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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　生鲜(😸)商品是“仅退款”规则滥(⌛)用的重灾区。不少售卖(mài )鲜(xiān )花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退(📐)款(kuǎn )，联系买家上传图(🌗)片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(tuì )款服务。太原师范学院(📱)经济与管理学院教授(😡)安祥生表示(shì )，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一(yī )些低价商品多的(🍈)平台情况更严重一些(🚂)。早期“仅退款”规(guī )则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费(fèi )者可随意编(😭)造理由申请仅退款，这(🎬)就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不(🦀)正当竞争(zhēng )暂行规定(🔖)》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实施推动了各平台对“仅退款”规(🎲)则的调整。

　　如(rú )果(😃)能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的(de )饭，那效果就更好了。因为糙米中(🚏)含有比精白米多几倍(🗼)的(de ) γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢(😵)释放葡萄糖，更有利于(⛅)持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏(🤖)高(gāo )，华北、东北地区(😶)中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(🔓)；江淮、江汉(hàn )、江(😖)南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农(nóng )业干旱和(👇)用水紧张；北方冬麦(🏊)区大部降水接近常年或偏多(duō )，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬(😡)(dōng )小(xiǎo )麦产量形成，中(💲)下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(😠)；长江流域油(yóu )菜产(♋)区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成(chéng )熟(shú )和收获(✏)晾晒；西南地区南部(🌞)油菜陆续成熟，需防范(🤫)阶段(duàn )性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ(📬) )北(běi )京4月28日电 (记者 吕(🐸)少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权(😃)益，营(yíng )造放心、安心(😀)、舒心的假日消费环境，北京市市场监督(dū )管(guǎn )理局、天津市(🏠)市场监督管理委员会(🧟)、河北省市场监督管(🍳)(guǎn )理局28日联合发布如下消费提示。

　　反而不利于瘦身

　　内(🧖)蒙古大学教授郎宝如(👞)认为，五一长假，蒙曼能够与内(nèi )蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的(🤔)融合(hé )发展有很大的(👨)提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭(guō )其(qí )钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学(🍛)历高、收入高、要(yà(🌁)o )求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡(xiāng )”？这(🙈)是民盟盟员、浙江杭(👠)州萧山区文化馆表演艺术中(zhōng )心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她(🍾)破(pò )局的起点。

　　作(🍞)为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北(běi )京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于(📧)4亿至10亿年前(qián )，其6个洞(🙅)厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类(lèi )沉积物一应(🤩)俱全，假日期间游客量(❇)也在逐步上升。