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　　其中，上海黄金交易(yì )所全部黄金品种累计成(🤦)交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(ché(👡)ng )交额双边10.70万(wàn )亿元(单边5.35万亿元)，同比增(💫)长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累(🐴)(lèi )计成交额双(shuāng )边30.52万亿元，同比增长143.69%。另(🎀)外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月(yuè(🎪) )底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　一项随机(🏕)对照研究发现，与运动后不吃碳(tàn )水化合物相比，晚间运动之后增(🐊)加碳水化合物供应能有效地提(tí )升入(🕕)睡效果(guǒ )和睡眠质量。

　　此外，主食吃(🏿)得太少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有主(🤗)食，其他类型的食物不足。

　　韩国宪法(🎮)法院4月4日通过弹劾总统尹(yǐn )锡悦的裁(㊗)决(jué )，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日(🌧)，韩国政府确定6月3日为新(xīn )一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民(mín )力量党并宣(xuān )布(👂)参选。

　　声明最后表示各方将全力支(♐)持巴西担任2025年金砖国(guó )家主席国，今年(📧)的主题为“加强全球南方合作，实现更包(✌)容和可持续的治(zhì )理”。

　　恢复正常主(🔹)食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳(🎿)定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。