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　　其实，合理吃主食，是有利于(🚶)预防肥胖的，长期(🥇)而言也是有利于预防肥胖的。

　　首先，因为(wéi )能量供应不足，身体就会(🏊)想办法(fǎ )“节能”，让你(nǐ )无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(🕚)后也会感觉特别(🌭)疲劳。一旦人的精力和体力改善(shàn )了，多吃的这几(jǐ )口(♎)饭，会被活跃(yuè )的(🔇)身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　预(🗳)计5月，全国大部地(🧐)区气温接近常年同期到偏高，华北、东北(běi )地区中南部、西(xī )南地区(📍)南部等地(dì )降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；(🕵)江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少(shǎo )，部分地区可能(néng )出现(😵)农业干旱和(hé )用(😱)水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏多，利于(🏹)补充土壤水分和(🈺)缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成(chéng )，中下旬黄淮南(nán )部、(🏂)江淮、江汉(hàn )温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高(🚅)；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏(piān )少，有利于油菜(cài )灌浆(🌔)成熟和收获(huò )晾(🌜)晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴(🌥)雨天气影响收晒(⌛)，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记(jì )者 吕少威)临近“五一”假期(😆)，将(jiāng )迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益(🐤)，营造放心、安心、舒心的假日消费(fèi )环境，北京市市(shì )场监督管理局(🈹)、天津市市场监(🗑)督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布(🦒)如下消费提示。

　(⏩)　在实物金消费方面，虽然整体实(shí )物金消费需求出(chū )现下滑，但投资(⬆)(zī )金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为(🐝)290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首(shǒu )饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金(jīn )条及金币(🉑)消费量却达到138.018吨(🏧)，同比增长29.81%。

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛(🌿)》中，蒙曼认为，蔡文(🎓)姬在胡地(指(zhǐ )鄂尔多斯)生了两(liǎng )个孩子不假，但(dàn )没有证据证明，她嫁(🥏)给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

　　4月22日，现货黄(🍶)金(jīn )价格一度突破3500美(měi )元/盎司的历史高(gāo )位，点燃市场热情，但随后迅(🔧)速回落，截至4月29日(🌑)已跌至3324美元/盎司附近。

　　贵金属期货方面，全球贸易(🤣)紧张局势缓和(hé(😉) )、投资者避险情(qíng )绪降温，加之美(měi )元指数小幅反弹，上周四国际金价(🎅)跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　第四，在动物实(🌮)验中发(fā )现，碳水化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(🛀)氨酸在大脑中会(👽)被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(📘)，可(kě )以引发较多(💣)的胰(yí )岛素分泌，而胰(yí )岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些(🗓)长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分(🥟)泌(mì )的最终效果是增(zēng )加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪(📜)黑素的生成量[5]。此(🈲)前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水(🛶)(shuǐ )平，会大幅度提(🍓)(tí )升褪黑素分泌量(liàng )[6]。