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　　最(🥫)后，少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(🔹)原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(👸)到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足(🕊)会引起白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进(🍊)肥胖。

　　“去年我们交付多用途(tú )纸浆船11艘，今年预(✌)计交付12艘。”大连中远海运重(chóng )工有限公司物(wù )资部(🤦)副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企(qǐ )业在加(👗)工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定申报(📷)等环节(jiē )特别顺畅，推动了整体建造效率的(🔢)提升。

　　你(nǐ )看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点(👗)。你已经连续 2 个礼拜都在(zài )这个时间醒来，醒来后再(🌋)也睡不着。

　　今年，她接连策划了(le )几场城市青春品(🥈)牌活动，宠物音乐节上，年轻人(rén )可以带着猫狗放声(🎏)歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享(xiǎng )受松弛(🔦)感十足的民谣之夜。

　　原油市场方面，上周(✖)“欧佩克(🤗)+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增(💚)产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油(📰)(yóu )供应过剩的担(dān )忧，国际油价承压下跌。上周国际(🙁)油价创下3月底(dǐ )以来的最大单周跌幅，其中美油累(👺)计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　其次，蛋白质、脂肪含量(🎏)高的食物消化速度慢(màn )，使夜间胃肠消化负担加重(🥟)，从而影响睡眠质量。

　　第七，在晚餐不吃或(🤰)少吃碳水化合物的情况下，为了维(wéi )持血糖稳定，身(🧡)体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(jiān )肝(🌸)脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。