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　　你可能不(bú )是懒，而是气血不足

　　不妨试试这3招！

　　没有谁比青年更愿(😮)意、更善于创新(😟)创(chuàng )造。平均年龄(🥎)不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化(huà )工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中(zhōng )国航信“技术极客”，研发的(✉)“千穰”大(dà )模型，让(😳)航班预测准确率(🧕)提升40%，智能客服(fú )响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元(yuán )成本。从基础研究到应用转化，创新力十(shí )足的(🍝)青年，正在挑大梁(💭)、担重任。这份奋(🥣)发有为、敢做先锋的精气神，正化(huà )为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步(bù )发展的方方面面。

　　气血不足：眼白浑(hú(📦)n )浊、发黄、有血(😑)丝，经常眼干眼涩(🐓)、两眼(yǎn )呆滞。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后(🌐)，脑细胞分泌的“内(🏣)(nèi )啡肽”会在短期(🤪)内让人产生快感(🚺)。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究(✨)发现：随着年龄(🍓)的增长，有(yǒu )规律(㊙)地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　恳谈会由四川省贸促会、日本贸易振兴机构成都代表处、日中(✉)经济协会(huì )成都(🎆)事务所、成都日(🤙)本商工俱乐部共(💖)同主(zhǔ )办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借(jiè )助世博会“大展示、大交流、大合作、大(dà )发展”高能级平(㊗)台，展示四川机遇(😕)，倾听(tīng )日资企业(🍆)心声，帮助日资企业释疑解惑、纾困解难，促进更多日资企业在川稳定经营、来川投资兴业。

　　西盟县勐(měng )梭镇班母村的(🆔)岩谈今年41岁，他介(📟)绍，8岁前(qián )，家里住(🚍)的是茅草房，交通不便、饮水困(kùn )难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(chǎn )业，建起了瓦房，买了汽车，日子越(🖌)过越(yuè )红火，近年(🥉)来，每年都会带家(🏼)人外出旅游(yóu )。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🙂)(tài )”会在短期内让(🤟)人产生快感。而且(🌥)长期运(yùn )动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究(👬)发现：随着年龄(✳)的增长，有规律(lǜ(🕝) )地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　所以，先运动起来最重要！也许一(yī )天、两天看不到变化，但积年累月地坚持(chí )下去(🙊)，你一定会拥有更(🏯)健康的身体，更愉(🏃)(yú )悦的心情，更强大的精神。