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　　每周一，是朱超敬到周至(🛂)县(xiàn )上三清小学给孩子们(🤛)上音乐课(kè )的日子。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是(📦)我决定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一带就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼(📺)腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路(🏓)村民免费捎带物资10万(wàn )余(📅)件，服务了山里8000多名村民。

　　看似休息实(👅)则伤气血的行(háng )为

　　本(🆔)届神鱼节，举行万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱(🥟)边境新篇”文(wén )艺晚会、“孟连神鱼杯”全国(guó )钓鱼大奖赛等18项特色活(🕶)动。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他(🔒)们克服研发成本高昂、关(🔌)键(jiàn )零部件靠进口等难题，咬定青(qīng )山不(🅰)放松，矢志攻克“卡脖子”难题(🈯)。团队发布的高动态人形机器人“夸父”，零部件国产化率(lǜ )达90%以上，把一(💿)体化关节、运控(kòng )算法等关键技术牢牢掌握在自(zì )己手中。爱国之(🏆)心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下(xià )心、练内功，才(🙍)能以长期主义(yì )赢得远大(🐬)前程。

　　4 坚持运动(dòng )的人，大脑认知更好(🐻)

　　朱超(chāo )敬：我觉得每(♌)个星期来就教一首歌，也没有太大的意义(👏)，我想能不(bú )能给孩子们捐(🎖)一点乐器。二十(shí )个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(shǐ )就是非洲鼓和钢琴，我(🕰)们就开始上课了。

　　这种一二三产融合发(fā )展模式，让联盟村的共(😢)富之路(lù )越走越宽。通过“百(🌠)千万”工(gōng )程，既培育了年销售额近千万(wà(🛹)n )元的林下经济，又带动了研(🦌)学旅游、生态康养等新兴业态。

　　朱(zhū(🦂) )超敬：有时候我车刚停，他(🚬)们(men )就“哗”一下，从教室跑出来(lái )，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对(🗼)你的那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好(hǎo )有价值，所有(🚬)不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我(wǒ )有多伟大，是他们给我(🤷)带来了很多的欢乐，我们是(🥪)彼此成就的。