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　　本报记者  宋(sòng )豪新

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿(ná )方法：患者端(🔽)坐，操作者在其身后。首先，操作(🍶)者用手部虎口握住患(huàn )者颈部，手指指(zhǐ )腹向中间用力，抓揉30秒左右(👸)。接着，双(🧀)手拇指放置于患者颈(🌗)部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(dào )15次。然后，操(🥗)作(zuò )者(🕺)双手放在患者(zhě )肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到(dào )10次。最后，操作者双手手掌对撑，小(🥧)指和无名指弯曲，食指及中指(😉)用(yòng )“锤击法”在患(huàn )者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量(➗)以患者(📀)感到舒适为宜。

　　4月(🔀)28日，非洲好物网购季在长沙启幕。向(xiàng )一鹏 摄

　　作者(zhě )：免疫中心(🐠) 李力(lì(🔊) )、李映霞、曹雷、宋祎凡　　近年来，多地高(gāo )校统战部门积极为党外知识分子发挥作用搭(🛍)建广阔平台：引导他们想(xiǎ(🛌)ng )国家之所想、急(jí )国家之所急，把创新成果写在祖国大地上；支持(🔲)(chí )他们建言献策，紧扣经济社(🐿)会发展目标，提出务实管用的对策建议；鼓励他们服务社(shè )会，在造(😤)福人民(📄)中成就大我。《中国新闻》报记者近日采访三所(suǒ )高校统战部副部长，听他们讲述如何发挥党外知识(➕)分子作用，画好高(gāo )校统战工(🙀)作同心(xīn )圆。

　　体验民族风情

　　近年来，北京化工大(dà )学实施“心(🌔)桥工程”教育精准帮扶项目，助(⏳)力科尔沁左翼中旗保康第(dì )一中学提升教学(xué )质量。图为2020年9月，北京(🎂)化工大(🎟)学专家团队在保康第一中学和英语(yǔ )教师研讨。北京化工大学供图

　　招聘会现场。白云区政府(🧣) 供图