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　　虽(suī )然(㊗)富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适(🔮)量摄入对(duì )睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(🎎)物过多，有可能会适得其(qí )反。晚间避免过多(🏩)蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有(yǒu )利于睡眠。

　　声明重申坚定致力于多边主义和国际法(fǎ )，包括《联合国宪章》所(suǒ )载宗(💕)旨和(🦀)原则。各国部长谴责包(bāo )括故意扣留分(🀄)摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工(🌒)(gōng )作和妨碍其履行各自职责的行为。

　　·(🈴)轻体力活动女性(xìng ) 200 克粮食就够了，按大米饭(💳)来说，差不多是每餐吃盛饭的小(xiǎo )碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长期为睡眠(🕜)质量(🏏)差所苦恼，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨(🌭)咨询营养专业人士，看看自己的(de )营养是否合(🎑)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的(🀄)(de )主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新(🕺)闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　上周六，在伯克希尔(ěr )-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布(⛪)(bù )，计(🎒)划今年年底辞去公司首席执行官一职(🌫)。巴菲特还严(yán )厉批评特朗普政府的关税政(🚂)策和贸易保护主义政策，强调(diào )“贸易不应该(🐑)是武器”。另外，他认为美国政府不负责任(rèn )的(🐶)财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大(dà )幅贬值的货币。当天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利(lì )润同比大(😜)幅下(👟)跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售(🐟)等(děng )多个领域，公司警告称关税或进一步影(👝)响利润。

　　什么(me )是仅退款？“仅退款”服务是(🥘)指消费者在电商平台购物(wù )过(guò )程中，如遇(🎷)商品质量问题、与描述不符等情况，在符合(hé )平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。

　　(🕴)三、(🏪)关注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出(🧥)就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条(🎯)件好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(🐅)餐；在餐厅食用生鱼(yú )片(piàn )、生腌海鲜、(🥦)凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品(⏺)(pǐn )时，注意食物感官性状和(hé )味道有无异常；用餐前检查盘子(zǐ )、杯子等餐具(🈁)是否(🛷)干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(📑)(tīng )时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体(🥎)不适立即就医(yī )。通过外卖平台订餐时，注意(❔)查看商户在外卖平台公示(shì )的相关证照，优(👊)先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮(🛠)(yǐn )商户订餐；收到餐品后检(jiǎn )查餐品包装及食安封签是否完整(zhěng )；打开包装(🌬)后要(🎲)检查菜品色泽、味道等是否正常。适量(🌇)(liàng )点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　上(🧓)海期货(huò )交易所库存数据显示，白银期货库(🌈)存连续三周减少，分(fèn )别在4月11日、18日、25日当(🥦)周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　“年轻人喜(🗺)欢养生？那就引(yǐn )入八段锦；他们热衷养宠物，我(wǒ )们就办宠物瑜伽。”诸多富有(💌)创意的活动方案也让邵菲(fēi )意识到，青年文(💊)化工作既需要引领，也需要倾听。