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　　三、关(😕)注食品安全，绿(🌃)色消费(fèi )。消费者外出就餐时，首选证件齐全(quán )、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(📕)较好的餐饮单(🔥)位就餐(cān )；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉、凉皮凉(👿)面等高风险菜(🕒)(cài )品时，注意食(💧)物感官性状和味道有无(wú )异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具(jù )是否干(🌀)净；选择炭火(🏖)锅或炭火烤肉的(de )餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(shī )，感到身体不适立即就医。通过外卖(🦖)平台订餐时，注(📲)意查看商(shāng )户在外卖平台公示的相关证照，优先(xiān )选择近距离、评价好、(🕹)点餐量大的餐(🏻)(cān )饮商户订餐(🌦)；收到餐品后检查餐品包(bāo )装及食安封签是否完整；打开包装后(hòu )要检(✏)查菜品色泽、(🚏)味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　你看了一下身边的手机，又是(🐻)凌晨的 3 点。你已(👱)(yǐ )经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒(xǐng )来后再也睡不着。

　　第七，在晚餐(🎐)(cān )不吃或少吃(🍑)碳水化合物的情况下，为(wéi )了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致(🥇)夜间肝脏工(gō(🛬)ng )作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能(🌘)够与(yǔ )内蒙古(🕟)民众一起解读历史、传播文化(huà )，对于当地文旅的融合发展有很大的(de )提升(🍼)作用。(完)　　(👹)奥斯卡杭州5月4日(rì )电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅(jǐn )32岁，学历高、收入高、要求更(📟)高的青(qīng )年群(🍁)体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(🐥)术(shù )中心主任(♈)邵菲，作为文化特派员之初(chū )面临的难题，亦是她破局的起点。

　　近日，公安(✖)机关网安部门(😭)就处理了(le )一起因非法获取公民个人信息被依法(fǎ )处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　(❇)黄卓指出，4月，我(🚐)国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗(miáo )。其中，南方地(🍨)区降雨增多，利(👐)于增(zēng )加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育(yù )秧移栽顺利；山西中南部、(🌊)陕西关中(zhōng )、(👡)甘肃东部部分地区因降水持续偏少(shǎo )，对春玉米等足墒播种不利；东北春(chūn )播区大部墒(❎)情适宜，但黑龙(🎦)江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略(luè )有推迟。

　　“五(👋)一”期间，江苏靖(🏘)(jìng )江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历(lì )史文化与现代体验的 "宋风雅集"文(🛏)化市(shì )集盛大(🌦)启幕。走进青砖古巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客(kè )在这里穿越时空，感受(🖌)宋代生活美学(🍼)与家国情怀的交织碰撞。

　　这两天，一场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北宣恩矅天眼(🥗)景区震(zhèn )撼上(😡)演，为游客带来了一场自然奇观(guān )与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地(dì )质(🔪)奇观与交响音(📉)乐的碰撞，解锁了假(jiǎ )期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(🍐)于北京房山的(🤚)溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目(mù )受到了游客们青睐，假期期间有不少(shǎ(😔)o )游客专门前往(🥥)溶洞打卡。接下来，我(wǒ )们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘(mì )。