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　　5月3日，游演队伍展现多彩(🖇)民族风情。当日，云南省临沧市沧(☕)源佤族自治县(👊)举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展(🍴)示当地传统(tǒng )文化(huà )和多彩民(💄)族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　支教六年

　　近日，云南省(🏜)红河哈尼族彝族自治州石屏县(♐)异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(🚠)如云似霞，将湖畔装点成一片浪(🔈)漫的粉色梦境(⏳)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市(shì )民游客打卡(🕦)的(de )网红(hóng )地。图为异龙(lóng )湖畔(pà(🛺)n )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(🎓)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省(🔖)普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的(💞)各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一(🍾)重要时刻。全国人大民委、国家民委以及(jí )云南(nán )省、普洱市(🈴)分(fèn )别派(pài )出祝贺团对西(xī )盟(🦂)佤(wǎ )族自治县成立60周年表达祝贺。

　　看睡眠

　　4 饮酒过度

　(🕺)　假期里，你有没有赖床、玩手(🕝)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(🔖)气血。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的(🍼)研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志(zhì )》上(shàng )发表的一篇研(yán )究指(🎈)(zhǐ )出，无需每天(tiān )都保(bǎo )持自律(📼)运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(✒))，在降低全因、心血管、癌症等(💚)死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　假期里，你有没(🌘)有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(💽)伤肉”，休(xiū )息日久躺不动(dòng )，其(qí )实很伤气血。

　　“运动是良药(yà(⏬)o )”的说法由来已久，坚持运动有助(🥔)于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(⏭)疫功能明显优于那些不运动的(🎽)人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖(gài )率达87.97%，但长期(qī(🚸) )以来(lái )面临“绿富分(fèn )离”的困境。“我(wǒ )们缺的不是资源，是把资源(🐛)变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业(🛄)农村综合服务中心主任邵晖坦言。