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　　7 坚(jiān )持运动的人，代谢功能更(😜)好

　　心脏是全身血液(yè )循环的中心，肺是人体重要(yào )的呼吸器官。经常(♉)运(🏌)动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(xìng )，增强肺功能及(🌘)肺(🗡)局部的抵(dǐ )抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的(🏾)节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采(🕦)奕奕。

　　5月(yuè )3日，拉木鼓方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧(cāng )市(🏜)沧(🏨)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游(🌦)演(🔦)，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　因为这堂(🧜)音乐(lè )课，很多孩子都从内向敏感(gǎn )，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程(🏉)中收获着感动和温暖。

　　(总台(tái )记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮(liàng ) 马荣达(🍐))(🎷)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到(dào )百元

　　朱超敬：培训机构(gòu )一(💾)般(📸)是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在(zài )家也(🚭)没(🍱)事。我就可期盼每个(gè )星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅(🌾)行，最起码出去放松了(le )一下。

　　捐赠乐器