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　　“五(wǔ )一”假期期间，长江海(🦀)事局每日与气象部门会商(🤤)研判(pàn )，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、(✴)46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和(hé )蹲点，对65处(🆓)重点水域实施专人专屏盯防，对客流量大(dà )的渡口码(mǎ )头、重点航(📎)线和重点水域实施专人专(🔔)艇现场驻守。

　　5 爱吃生冷食物

　　今年(🤙)“五一”假期，长江干线沿(yán )江(🧐)群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆(qìng )、武汉(💥)、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游持续火热(🕓)，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续(xù )3天长江水上客运总量超(⚫)过30万人次；5月3日出行人数(📦)达到(dào )顶峰，超过36万人次。

　　坚持运动和(🚞)不运动的人，

　　“运动是良(🎠)药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人群统计(🚵)研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那些不运动的人(🕹)。因此，坚持运动(dòng )的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。

　　5月3日(♏)，薅秧歌(gē )方阵展现多彩民(🛬)族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自(🔶)治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里(🧠)摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩(🌍)民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　5月1日，长江海事部门工作人员(❓)在长江重(chóng )庆段保障(zhàng )群众水上出行安全。长江海事局供图

　　建(⤴)议：吃饭(fàn )时要专心，不要(🧤)刷视频或干别的事情。注意早上9点前(qián )要(👄)吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(🍋)空，不利于养气血。

　　坚持运(yùn )动和从不(🌲)运动的人，可能一两天没差(🕧)别，但时间一长(zhǎng )身体多方面差别却很明显！

　　在此基础上，当地通(🍘)过流转村(cūn )集体林地，引入杭州临安益丰农业开发有限公司，探(tàn )索(🎺)打造林业标准地，一幅集森(🍰)林康养度假、林下中药(yào )材种植、生态(🏃)体验于一体的林业发展蓝(➗)图徐徐展开。