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　　“我从未想过(guò )自己能从(👧)一名困于家庭琐事的农村(cūn )妇女，成为(🕉)被客户信赖、能独当一面的专业育儿(🈯)嫂。”来自河北高邑县的王玉芬，于2016年参(cā(🚆)n )加了爱心月嫂培训项目，目前已在(zài )北京从事育儿嫂工作近10年，不仅改(gǎi )善了家庭经济状况，更找到了人(📘)生价值与尊严。在王玉(yù )芬的带动下，已(🐈)有3位同乡女性陆续(xù )报名参加了爱心(🐕)月嫂培训项目，其(qí )中2人已在北京上岗(🐥)，1人回到当地做月嫂，月收入均超过6000元。来(🚱)自山西省忻州市的李俏先，2019年从爱心月(➖)嫂项目结业后，回到家(jiā )乡创办了家政服务公司，不仅带动(dòng )更多忻州农村妇女掌握专业技能，也为区域(🐙)家政服务专(zhuān )业化发展注入新活力。

　(🍅)　(朱茜玥(yuè )参与采写)

　　本报记者 李(😂)茂颖

　　在红花岗区的“遵义·1935”红色文(🔂)化旅居生态圈，红色历史舞台剧《伟大转(✴)折》在这个假期(qī )同样精彩，该剧以巨幕(🍄)油画、战场(chǎng )特效、环绕音效等创新形式，为观(guān )众呈现了一场更立体、具象的红色历史舞台剧。

　　(🛩)目(mù )前，贵州正加快打造红色文化旅游(🔯)(yóu )消费新业态、新场景，激发红色文(wé(🐤)n )旅新活力，让红色资源“流量”转化为发展(🚷)“增量”。　　长期伏案、手机依赖、不(🤝)良(liáng )坐姿……颈椎病如今高发于职场(🙁)，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼(téng )痛问题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至(zhì )出现视力模(😴)糊、睡眠障碍、精神状(zhuàng )态变差等情(👇)况，严重影响生活质量(liàng )。

　　位于内蒙(🐮)古科尔沁草原腹地的保康第一中学，最(🐞)近5年高考喜报连连——该校本科上(shà(🐞)ng )线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路(lù )涨至2024年(🔵)的76.69%。这所草原中学巨变背后(hòu )，离不开千里之外的一支帮扶力量。

　　记者近日来到(dào )黑龙江、福建、云(👙)南等地，走进一(yī )个个年轻人的乡村生(📜)活，感受他们(men )炽热的青春力量，感受他们(👙)为家乡注入的新活力。

　　而在遵义会(🔦)议纪念馆，五一假期，当地正式推出纪念(🍕)遵义会议召开90周(zhōu )年红色文化数字化(👪)系列项目 《转折(shé )·从头越》VR展，以“湘江战役”“遵义会议”“娄山关(guān )大捷”三大历史现场为锚点，通过(guò )虚拟现实(🏻)等数字技术，让游客沉浸(jìn )式交互体验(🍉)红色文化。

　　良好的生活习惯也非常(💘)重要(yào )。要保持正确的坐姿、站姿和睡(♟)姿(zī )，避免长时间低头、久坐，注意颈(jǐ(⏩)ng )部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休(🏒)息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以(㊙)起身去(qù )倒杯水、去趟洗手间，或者做一些(xiē )简单的伸展运动，如(⬆)扩胸运动、弯(wān )腰运动等。

　　2025年5月，法(👫)国青少年在西安制作中草药香(xiāng )囊。　(🍙)李一璠 摄