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　　在距离银狐洞不远的上英水(shuǐ )村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这(🆗)个“五一(🔲)”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香(xiāng )椿、花(✖)椒叶、木兰芽等春菜。

　　第三方面，少吃主食不等(dě(🙍)ng )于能有效控糖(táng )。

　　一方面，少吃主食不等(🍘)于能变瘦。

　　如果有以上情(qíng )况，建议思考一下有没(🚁)有这个(🏝)原因——主食吃得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(🐼)物而造(🎶)成的失眠，是吃保健品难(nán )以改善的，而(ér )是(🍍)需要把无糖无油的主食吃够。

　　其实，合(hé )理吃主食(🚦)有利(lì )于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反(🏐)而不利于瘦身。

　　除(chú )了青年群体，邵菲也未忽视社(🥙)区中老(⛳)年人的文化需求。她带(dài )领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全(🈹)国。2024年，该团(tuán )队斩获全国妇(fù )女广场舞大赛(🎆)常青组小集体健身舞类自选项目(mù )特等奖。

　　据专(🏢)家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩(📐)等碳酸盐岩(yán )。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆(🌋)积到海(🔲)底，再经过压(yā )实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞(dòng )奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保(⏳)护。

　　- 少吃主食不等(děng )于能有效控糖

　　(📏)北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督(dū )管理(🐽)委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间(jiān )，在市场监管领域的消费争议中，如合(🐬)法权益(🤣)受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国(guó )12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(👊)依法维护(hù )消费者的合法(fǎ )权益。(完)　　(📴)经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(zhè )种关键(🆔)营养，很(⭐)多人不知道