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　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养(🤑)心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、(💐)黄瓜(guā )、豆类等(🏕)；

　　运动后洗(xǐ )冷水澡既可降温，也能健体(👹)强身，这样做(zuò )对吗？

　　中国工程院院士 张伯礼：从中(zhōng )医(♍)角度是不提倡的，夏季(jì )是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的(🤘)，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓(🌂)的运(yùn )动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧(👺)(jù )烈运动。

　　图(🏌)为《西南(nán )联大》在昆明市呈贡区文体活动中心(😛)演出(chū )现场。云南(🐻)师范大学艺术学院 供图

　　胡(hú )玉君介绍，这(🌸)些石刻图像(xiàng )不仅填补了历史文献的缺失，揭示了古代(dài )宗教(🌶)传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演变及与华夏(🈶)(xià )民族融合的历史途程，还原了中国与粟特(tè(💌) )文化早期交往、(🚢)交流、交融的实况。

　　在龙兴街上发口罩、(📕)在汾(fén )河公园捡(📩)垃圾，7岁的郭梓硕，早在3年前就(jiù )跟着杨碧云参(🚶)加公益活动(dòng )。“我想在孩子心灵深处种下公益种子，让他从小就(🧠)养成热心公益的好习惯，这对他以后的成长肯定有好处(chù )。”杨碧(👄)云说。

　　“天水一带在北朝到(dào )隋唐时期曾归属陇西郡，与麴庆(🆚)陇西麴氏后人的身份相契合，这进(jìn )一步证实(🐡)了麴庆墓石棺床(🚜)的制作风格源自(zì )陇西一带。”胡玉君认为(wéi )，麴(🛢)庆墓从正面映照出当时东西方文化之(zhī )充分交流、互鉴与融(📸)合。

　　巡游开始前，谢依依和范艺琛两个小(xiǎo )志愿者打卡留念(🆑)。　李玉芳 摄

　　在新开(kāi )展的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展(🌪)览现场，观众们穿越两千年(nián )的时空，回到大汉(🔎)王朝的恢弘盛世(🌯)。据介(jiè )绍，该展览以“探秘”为(wéi )主题，依托海昏侯(🐵)国遗址博物馆的文物资(zī )源，结合虚拟现实技术、三维建模与(🍪)互动设计，将沉睡千年的历史(shǐ )场景与文物故事“活化”为可触、(🛄)可感的(de )沉浸式体验空间。