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　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(⛄)身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(🥥)会儿就能弥补(bǔ(👓) )对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗(👝)气血，中医讲“久视(🌘)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(🚂)，熬夜看手机还容易(yì )诱发青(qīng )光眼。

　　气血不足：眼(👀)(yǎn )白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　(🧔)　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🦁)(de )神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵(🚓)如云似霞，将湖畔(🌧)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(🍚)美的(de )粉色花(huā )海成市(shì )民游客打卡的网红(hóng )地。图为异(😦)龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(🚿)俊 摄

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海(hǎi )北的乘(ché(💻)ng )客，给她印象最深(shēn )的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲(🚯)杖走在盲道上，高(😛)煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈(mā(🍲) )告诉我(wǒ )，自己(jǐ )家住在无锡，每周(zhōu )一、周五要乘坐高(🏄)铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁(🗯)10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分(fèn )享道，“她说，这是女儿(🏠)(é(🗄)r )今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　上一堂别(🖇)开生面的音乐课(💅)

　　电，被喻为点亮世界的神奇力量(liàng )。停电(diàn )了怎么办(🛃)？过去靠电力运(yùn )维师傅背着工具包，沿线检查排除故(🚤)障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅(🚮)能提前发现设备(bèi )可能出(chū )现的故障，还能预(yù )测用电(🙇)高峰，让电网运行更安全更稳定。

　　坚持运动的人骨骼、(🧑)关节都会比从不(👝)运动的人更好。经常运动可以(yǐ )改善骨(gǔ )的血液循环，加(🕸)强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列(🚙)规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗(🆒)弯、抗压(yā )缩等骨(gǔ )骼强度方面的能力(lì )大幅提高。

　(😁)　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群(🔂)体中，年轻观众占(🛋)比超四成。他们对(duì )粤剧的(de )热情和积极购票行为，不仅充(🚂)分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力与影响力持续(🥈)攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生(shē(🍨)ng )。