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　　一是适度的淀粉类(🏘)(lèi )食物能帮助血(💿)糖水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频(pín )繁惊醒或噩(è )梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖(táng )偏低(🐊)。而血(xuè )糖的过度(😅)降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易(yì )夜间醒来并难以再次入睡。

　　各国外长主张采取多边方式(shì )，尊(✍)重各国在可持(chí(🈳) )续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化(huà )挑战等重大(dà )全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措(cuò )施(🤑)的抬头表(biǎo )示严(🔐)重关切，包括不加区别地提高互惠关税和非关税措施。

　　摩(mó )根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支(zhī )撑(🎎)金价的主导力量(📖)(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄(huáng )金时更注重(chóng )对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资(zī )者而言，摩(📕)(mó )根大通提醒，需(🤱)要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机(jī )会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工(gōng )具，但长(🌫)期来看，它并非能(🐇)提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散投资来降低组合风险。

　　4月以来，在地缘冲突升级(jí )、美元信用(yòng )体系动摇(🌊)，以及全球央行“囤(😱)金潮”等多重因素推动下，黄金价格(gé )快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易(yì )是否已经过于拥挤？

　　上(📐)述分析师认为，若(🗳)全球经济复苏带动工(gōng )业需求进一(yī )步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供(gòng )应端修复进(jìn )展。投资者可结合(🙅)金银比等指标，动(🎀)态调整贵金属组合，平衡避险(xiǎn )与收益目标。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳(tàn )水化合物相比，晚间运动之后增(🆓)加碳水化合物供(👛)应能有效地提升入(rù )睡效果和睡(shuì )眠质量。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴(bā )菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年(🙋)底辞去公司首席(🛐)执行官一职。巴菲特还(hái )严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调(diào )“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(🐪)政府不负责任的(🔭)财政政(zhèng )策可能会削(xuē )弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布(bù )2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业(🍰)务涵盖运输、能源、零售(shòu )等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　好吃(chī )的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定(🈯)会“柴”。柔嫩(nèn )多汁(🦌)又香浓(nóng )可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少(shǎo )糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。