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　　马建岭介绍，脾胃居于(yú )中焦，就像人体的“中央厨(🖤)房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营养套(tào )餐(cān )。脾胃(🍎)是“喜暖恶寒”，长(😐)期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食(shí )物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变(🏨)差、腹泻腹痛(🌾)等(děng )症状，所以这是不可取的。但是，每个人(rén )的体质有不同，个体差异和地区差异也是存在(🌲)的，所以也有人奇怪(guài )，大多数西方人为什么能够习惯生冷食物(wù )，跟他们长期高热量、高(📂)蛋白的饮食和(✌)体质是有关系的。

　　“应(yīng )该说，救助和保护行动其实都是以人类的伦(lún )理道德观念为出(📩)发点的(de )，从自然(💕)界层面看，整体生态系统自有法(fǎ )则、能够自我调节，无需人类主观干预。”连新明表示，“然而(🆙)，通过雪豹这一‘旗舰种’，让大家全面认(rèn )识(shí )到维持生态系统稳定和生物多样性的重(🔈)要，才是救助行(🤥)动的意义(yì )所在。”

　　校 对丨孟利铮 孙洁 梁雅琴 闫田(tián )田

　　除了日常出诊，为攻克草原(🙀)上各种疑难杂(🎲)症，夜深人静时(shí )，王万青翻看从上海带来的专业书籍，自费购买了一套俄文原版《医学百科(🦐)全书》，翻译了10余万字资料，发(fā )表(biǎo )医学论文，不断精进自身医术，成为一位名副其实的“全科(🌌)医生(shēng )”。

　　同(🈁)时，他还在阿万仓培训当地医生(shēng )，建立合作医疗站。培(péi )训期间，他遇到自己的爱人、藏族(📭)姑娘凯(kǎi )嫪。他(🎹)们的爱情故事，成为民族团结的缩影，在这个家庭里，既有(yǒu )汉族的文化传统，又有藏族的风(💦)俗习惯，两(liǎng )种文化相互交融，和谐共生，充满了温馨与幸福。

　　年轻客群(qún )从环境、文化(🍇)活动、周边人(♑)群中，汲取精神(shén )振奋、情绪提升、能量(liàng )恢复等动力的“高能量”旅行成为热词。美团平台(🥎)统计，听音乐节(♐)、出海捕鱼、探访昔日矿坑、探秘热带雨(yǔ )林、乘热气球俯瞰大地、自驾河西走廊、(🕦)环(huán )中国边境线“国门游”，成为“00后”热门玩法。其中“票根经济(jì )”火爆，有人“跟着演出去旅行”催生(🈂)了演(yǎn )出场馆(👋)3公里“酒店+After Party”消(xiāo )费圈；有人选择学陶艺、学扎染，有人瑜(yú )伽冥想、品茶聊天；有人选择(👚)在纯白色民宿(🚽)里放空自我，找回好睡(shuì )眠。

　　海洋能源保障能力稳步提升。一(yī )季(jì )度，我国海洋油气勘(🖤)探取得重大突破，南海海域发现亿吨级惠州(zhōu )19-6油田，北部湾海域涠洲10-5油气田获得高产油气(♎)(qì )流。随着亿吨(🤤)级油田渤(bó )中26-6油田、流花16-2油田群、曹妃甸6-4油田、文昌(chāng )19-1油田、东方29-1气田等油气开发项(📰)目相继投产，海(🐘)洋原油、天然气产量(liàng )同比分别增长1.7%、13.8%。海洋清洁能源供给基础(chǔ )不断夯实。一季度，海上(🐌)风电发电量、新增并网容量同比分别增长(zhǎng )1.4%、41.6%；广西等海上风电项目投产。

　　深刻剖(🧒)(pōu )析这些违反(⛷)中央八项规(guī )定精神的典型，表面看是行为失范，深层(céng )则是理想信念的动摇。理想信念是(😟)共产党人的精(🧑)神支柱和政治灵魂(hún )，也是保持党的团结统一的思想基础。不(bú )正之风和腐败问题互为表(🐗)里、同根同源、一体同生。不正之风滋生(shēng )掩藏腐败，腐败助长加剧不正之风；两者出(chū(🃏) )问题的根源，都(🕟)在于缺了理想信念之“钙”。因此，要时刻拧紧(jǐn )理想信念这个“总开关”，坚持“由风查腐”“由腐纠风(🧛)”，坚决(jué )防止“由(⭕)风及腐”“以风盖腐”，让党员(yuán )干部在思想上真正敬畏纪律、遵守规矩。

　　作者：张 琦(北京(🗃)师范(fàn )大学乡村振兴与发展研究中心主任、教授)

　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳(💐)”。立夏时分，建议(😀)(yì )大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也(yě )可以借鉴“夏吃姜”的传(🍘)统养生方法，吃(💷)(chī )一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉(jiào )的时候，要注意捂好肚(⏮)子、护好双脚，防止(zhǐ )晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两(liǎng )个(👐)穴位，神阙穴是(🌔)在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘(wǎn )穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可(🎃)(kě )以做手掌的(💛)按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上(🎡)(shàng )海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海(🦇)线上消费诉求(🏁)活跃，网购和直播带货(huò )等热度延续。