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　　朱超敬的本职工作(〰)是西(🌪)安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的(🚮)休(xiū )息时间，过去几年里，她都把这一天留(liú )给了上三清小学(🎢)的孩子们。

　　“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(🏐)(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二(😳)天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(💉)耗气(🤶)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电量，还(🚹)有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　近(jìn )日(😼)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆(🚙)花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(🧦)畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🌻)片绝(🕖)美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙湖(👊)畔竞(jìng )相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄(🧀)　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族(🧛)自治县成立60周年(nián )庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众(zhò(⭐)ng )欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时(shí )刻。全国人(🖨)大民(🏗)委、国家民委以及云南(nán )省、普洱市分别派出祝贺团(🈳)对西(🏥)盟佤族(zú )自治县成立60周年表达祝贺。

　　据悉，为保障神(😳)鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康(kāng )出入境边防检查站勐啊(🍈)分站提前与当地(dì )政府、文旅等相关部门沟通协调，提前(qiá(🍄)n )评估节日期间出入境人员和交通运输工具的(de )流量、流(🔅)向等(🔛)动态信息，科学合理地调(diào )配警力；优化勐啊口岸通关(🚻)流程(🏀)，开设(shè )“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快(📰)速便捷的通关服务。

　　一个(gè )穴位：足三里

　　“31岁时，我成(❣)为一个(gè )千万级项目的负责人，这在以前是不可(kě )想象的。”中(👂)国科学院上海光学精密机械研(yán )究所研究员姜益光说。年纪(😑)轻轻就干大(dà )事，离不开信任与支持。青年人是全社(shè )会(⛳)最富(🔱)有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还(🏦)是挺进科技“无人(rén )区”，抑或是社会治理创新，青年都可(kě )为生(😧)力军、先锋官。给足发展空间，既(jì )排忧解难，又铺路搭桥，努力(🚐)创造青年友好(hǎo )的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新(xīn )创(🎫)造，持续为社会进步赋能、开路。