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　　立夏以后(🏣)，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动(dòng )。应选(🔦)择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(🗺)动，时间(jiān )不宜超过1小时。‍除(chú )此之外，夏季运(🤥)动健身还要注意什么？

　　此外，辽宁省高度(⛱)重视长期资本、耐(nài )心资本的运用工作，千方(🎨)百计吸引各类资本关(📁)注辽宁、投资辽宁，推动资金、资本、产业良(🕸)性循环。

　　说到芒果，海南(nán )三亚无疑是它最(🤔)闪耀的舞台。作为中国唯一的热带滨海旅游(yó(🌛)u )城市，三亚拥有得天(tiān )独厚的地理位置和热带(🐹)季风气候，全年高温多雨，阳光充足，这些条件都(💚)极为适(shì )宜芒果的生长。每个(gè )芒果品种都饱(🈷)满多汁，甜度爆表，带着浓郁的阳光味道，是名副其实的“热带水(shuǐ )果之(🎄)王”。

　　隆德(dé )县有“中国书法之乡”“中国民间文(🔍)化艺术之乡”“中国现(xiàn )代民间绘画画乡”“中国社(⛽)火文化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马社火(🏔)、魏氏砖雕3项国家级非遗(yí )代表性项目，民间(🚲)绘(huì )画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表(🦀)性项目，是非物质文化遗产大县。

　　游(yóu )客在老巷子景区非遗(yí )园(🔢)打卡留念。石羽佳 摄

　　消防救援力量按照“救(🚟)人第一、科学施救”的原则，边搜救、边灭火，在(♎)(zài )西侧出4支水枪，梯次掩护内攻灭火救人，通过(🍯)架设消防梯进(jìn )入二楼灭火；在东侧(cè )外部(⚽)控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指(🦓)战员深入火场内部搜寻被困人(rén )员。12时43分许，明火被(bèi )扑灭。

　　图片(🍰)来源：利物浦俱乐部社交媒体