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　　立夏以后，天气渐热，运(🏢)(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(🏃)动，时(shí )间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运(🛢)(yùn )动健身还要注意什么？

　　近年来，隆(ló(➕)ng )德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、(🕺)非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土长(zhǎng )的非(😹)物质文化遗产代表性传承人在景区(qū )内开(🤧)办剪纸、书画、篆刻等工作室，将(jiāng )非遗元素植入景区内，并定期开展社火杂耍(🗝)(shuǎ )展演，邀请游客参与，以动态化的方式(shì )让(🛍)游客直观地感受非遗魅力。

　　导演(yǎn )郑保(🏕)瑞凭借执导《九龙城寨之围城》夺得最佳导演(🌘)。“我仍然相信香港是一个独特(tè )的地方，香港(🤰)电影工作者仍然有能力拍(pāi )出独特、出色(🏑)、充满个性的香港电影。”郑保瑞说。

　　至此，利物浦国内顶级联(lián )赛冠军数量达(🌒)到20个，与曼联并列第一。对比两支球队当前状(🌍)态，利物浦更有机(jī )会率先拿到联赛第21冠。就(🤰)在不久前，球(qiú )队相继宣布与萨拉赫、范戴(😱)克完成续约，保(bǎo )持核心框架稳定的红军下(🧦)赛季仍是英超(chāo )夺冠的热门之一。(完)　　(🚣)奥斯卡大连(lián )5月3日电(记者 杨毅)搭载600余名国(📿)际旅客的“芮吉(jí )塔”邮轮3日靠泊大连(❕)港国际邮轮中心，这是辽宁大连今年迎来的(🏄)首艘访问港邮(yóu )轮，标志着2025年大连“邮轮季”正(🎓)式开启(qǐ )。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的(🏵)立夏，自(zì )此就进入了夏天。立夏是夏季的第(♊)一个(gè )节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时(💣)养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　玉米采摘(🤜)工人：首先体力活没那么重(chóng )，如果人工背，大概要五六十斤，这样(yàng )我们就不用(🔫)背了，采摘就行了。快很多(duō )，轻松很多，干得很(🕝)开心。

　　本赛季冉冉(rǎn )升起的新星、第一(🔱)次来“水立方”参赛(sài )的陈佳战胜奥运冠军陈(👥)艺文，实现本年(nián )度世界杯女单3米板三连冠(🔳)，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立(🐻)方”的(de )场地很大很宽、视野更开阔，主场观众(zhòng )的加油让她更兴奋，做动作时比以(🎎)前更(gèng )轻松。

　　传承也在于对梦想的执着(🚁)和对胜(shèng )利的渴望。全红婵的搭档兼对手、(🍇)本站(zhàn )独揽3金的陈芋汐称，在“水立方”夺冠(guà(🆕)n )有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿(🏪)下奥运金牌的时候，也是我梦想开始的(de )地方(🤺)，所以对于我来说会有不一样的感(gǎn )受，也有不一样的意义。”

　　杨梅：初夏的“酸(⛸)甜记忆”

　　“我们准备报名参(cān )加高考志愿(📦)服务，你愿意跟我一起去吗(ma )？”去年高考前，李(📪)彦惠的随口一问，得到了田酎名的肯定回答(⬅)。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放(🦅)瓶装水、绿豆水。