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　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道(dào )：“五月(🥏)枇杷满树金”金(jī(🐅)n )黄的枇杷挂满枝(⏭)头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是(shì )种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食(shí )同源果”，也常出现在文人墨客的(🈚)画作中。

　　中国(🌐)工程院院士 张伯(🚭)礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于(yú )阳气外泄，如果这时(shí )洗冷水澡，毛孔紧急闭塞(sāi )，人(🕓)体内积热排不出(❌)(chū )来，体表血液循(🤮)环血管闭塞收缩，造成供血障(zhàng )碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产(chǎn )生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然(rán )后(🏠)用温水洗澡，解乏(👔)又健身。

　　多食(🎴)酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米(mǐ )、山楂、杨梅、黄瓜、豆(dòu )类等；

　　科技(⌛)的助(zhù )力让干农(😵)活儿变得更轻松(🧓)。记者又变身成了田(tián )里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在(zài )测试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身(⏰)体能耗，甚至还可(⏹)以降低30公斤的背(🛩)部负重。繁重的工作或者长(zhǎng )途跋涉轻松了不少。

　　从北方到南方，立夏(xià )时节的中国，处处都(dōu )是瓜果飘(🎣)香。这些应季水果(👑)不仅满足了我们(🍗)的(de )味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤(qín )付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏(🎳)天！(策划/王峥 设计(💅)/任成英)　　朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何养生更(gèng )“养心”？运动贴士 食补(bǔ )方子请收好

　　楚晓(xiǎo )琳表示，高校应明确“双(💆)千”计划的实施目(🦀)标(biāo )，统筹协调专(🎛)业开设、学分管理、评价机制等(děng )，采取更为灵活的学习方式，降低专业选择门槛，同时根据市场变化，及时调整课程内容，快(🕙)速响应新兴产业(🎳)发展和技术变(biàn )革对人才的需求。

　　沈建鑫介绍，公演以来(lái )，历经一年多的打磨(mó )后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表(🌝)演时(shí )长从两小(🌵)时压缩到90分钟。“艺(💾)术表现更加凝练(liàn )的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。

　　“天水一带在北朝到隋唐时期(🏧)曾归属陇西(xī )郡(♎)，与麴庆陇西麴氏(shì )后人的身份相契合，这进一步证实了麴庆墓石(shí )棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为(wéi )，麴庆墓从(🍪)正面映照出当时(😸)东西方文化之充(🏋)分(fèn )交流、互鉴与融合。