每日看料

　　当地时间本(běn )周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储(chǔ(📅) )将继续按兵不动。但最近一系列数据释(👬)放出美国经济衰退的(de )信号，加上美国总(📙)统特朗普多次喊话降息，让美联储面临(🧔)不(bú )小的压力。有分析称，本周美联储议(🎿)息会议(yì )上，美联储主席(xí )鲍威尔可能(⛽)会以“鹰派”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级(jí )。另外，美银(🈯)指出，投资者预期特朗普在执政的第二(🦒)个百日(rì )将转向“三低”政策，即降低利率(🌈)、降低关税和降低税收。

　　少吃主食(🥇)只能短期变瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍微多(🤺)吃一点(diǎn )就会反弹，而情绪却越来越焦(🐍)虑，失眠越来(lái )越严重。

　　作(zuò )为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响(🕑)设备，甚至社区居民群都(dōu )成了活动宣(🥩)传平台。一场音乐节成本不过万元，却能(😁)撬动整(zhěng )个社区的文化活力。

　　摩根(🔓)大通分析，如(rú )今，各国央行持(chí )续积累(🈴)黄金库存，已成为支撑金价的主导力(lì(🧐) )量。不过，与个(gè )人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注(zhù )重对(🍹)地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回(🏫)报最大化。对于(yú )个人投资者而言，摩根(🐀)大通提醒，需要明确黄金本身并不产(chǎ(🎌)n )生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管(🤝)黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的(⛰)分散投资工具，但长期来看(kàn )，它并非能(👷)提供(gòng )超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投(tóu )资者应通过分散(👉)投资来降低组合风险。

　　·轻体力活(🥜)动女(nǚ )性 200 克粮食就够了，按大米饭来说(🤒)，差不多是每餐吃盛饭的小(xiǎo )碗浅浅 1 碗(🙆)。如果运动较多，那就可以再加量。

　　- 蛋(🍆)白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(🆎)，加重夜间胃(wèi )肠消化负担，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　此外，主食吃得太少(shǎo )不好，不意味着餐盘里只有主(👇)食，其他类型的食物不足。

　　4月以来，在(🧐)地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以(🌨)及全球(qiú )央行“囤金潮”等多重因素推动(⤵)下，黄金价格快速攀升，黄(huáng )金市场交易(😼)活跃度显著提升。那么，黄金交(jiāo )易是否(🥊)已经过于(yú )拥挤？

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　　“尽管白(bái )银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散配(⏸)置的空间，但(dàn )需警惕其高波动性带来(🔫)的短期风险。” 一位贵金属交易人士(shì )指(👝)出，白银市场资金容量远小于黄金，更易(🕸)被短期资金推动(dòng )。同时，白银单价低、(🎅)个人投资者占比高，导致其投机性更(gè(📺)ng )强，波动率显著高于黄金。