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　　分析师指出，白(🏨)银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用(🍲)日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则(zé )与供应短缺密(mì )切相关(🎄)。

　(🍯)　黄金交易拥挤(jǐ )了吗？

　　在(zài )主食过少时，增加主食的量(liàng )就是改(⛄)善(🚄)营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(🤫)质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命(⚪)质(🍄)量，包括睡眠质量。

　　“尽管白银和铂金的替代(dài )效应，为投资(zī )者提供了(🖥)分(🍞)散(sàn )配置的空间，但需警惕其高(gāo )波动性带来的(de )短期风险。” 一位贵金属交(📬)易(📙)人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银(🔅)单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　(👽)　(🥢)第三方面，少吃主食不等于(yú )能有效控糖。

　　最后，少(shǎo )吃主食影响睡(shuì(⚽) )眠(🌿)本身，也是(shì )促进发胖的可(kě )能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(🗾)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(⏬)意愿下降，进一步促进肥胖。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🐏)少(🏰)售卖鲜花(huā )、水果的商家(jiā )反映确有消费(fèi )者在收到货后(hòu )申请仅退(🙆)款(😮)，联系买家上传(chuán )图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师(🛠)范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的(👍)概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(👚)(zé(👄) )设计存在一些(xiē )缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明确(què )界定，消费者(zhě )可随意编(🏡)造(🌉)理(lǐ )由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行(🌅)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一(🤕)政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　文化(huà )活动的目的(⚓)不(🍔)(bú )仅是为了“热(rè )闹”，更是构(gòu )建青年与城市(shì )的深度链接。

　　虽然有关(🗝)营(😨)养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(📼)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　膳食指(🌟)南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大(dà )米(💶)、(🌘)面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦(mài )面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆(🧜)、(🤼)芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。