三口齐进

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应”显现

　　(🎳)北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委(🕡)员会、河北省(shěng )市场监(jiān )督管理(lǐ )局提醒(🈯)(xǐng )消费者(zhě )：节日期间，在市场监管领域的消费争(🚼)议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投(😊)诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部(🚪)门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(❕)常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营(🍳)养，很多人(rén )不知道(dào )

　　- 蛋(dàn )白质、脂肪(🏷)含(hán )量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负(🌰)担，从而影响睡眠质量。

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　　很多网友亲身(💙)体验：

　　美国知名投资人巴菲特宣布年底卸任(🕤)公司首席执行官

　　虽然富含蛋白质的食物也同(👲)时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的(🥑)，但如果(guǒ )蛋白质(zhì )食物过(guò )多，有(yǒu )可能会(🎁)(huì )适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉(🤑)类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的(🤹)科学原因，与大家分享和讨论。

　　王毅表示，金砖成(🌆)员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入(🏮)金砖，全面参与合作，让机制的发(fā )展始终(zhōng )充满活(➡)(huó )力。要(yào )继续拓(tuò )展“金(jīn )砖+”模式，同更多志(🎶)同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积(🛄)极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展(㊙)”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责(🗳)，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　三、关注食品(🗾)安全，绿色消费(fèi )。消费(fèi )者外出(chū )就餐时(shí )，首选(xuǎ(😏)n )证件齐(qí )全、环境整洁、卫生条件好、明(❄)厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(🗻)鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等(😎)高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常(🎿)；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择(🏻)炭火锅或炭火烤肉的(de )餐厅时(shí )，注意(yì )用餐场(chǎng )所(🦑)有无(wú )通风设(shè )施，感(gǎn )到身体不适立即就(🐾)医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台(🏓)公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐(😨)量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装(👏)及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色(🦏)泽、味道等是否正常。适量点(diǎn )餐，剩(shèng )餐打(🌅)包(bāo )带(📴)走，践行“光盘行(háng )动”。

　　声明最后表示各方(🌆)将全力支持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主(🔯)题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治(📩)理”。