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　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲(fēi )的日程表(biǎo )依(yī )旧很满(mǎn )：创作天(tiān )悦社区之(zhī(🧤) )歌、推出(chū )“宠物瑜伽”专场、策划脱口(⛵)秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她(⏬)最在意的不是活动数量，而是青年态度(💘)的转变。

　　不吃主食或吃太少

　　所(🌋)以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量(🚛)摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营(yíng )养价值(zhí )更低，更(gèng )促进发胖(pàng )。过多的(de )脂(💡)肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也(🕕)不利于胰岛素敏感性。

　　所以，加肉减(🐖)饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃(🌏)米饭省下的热量被换成了菜里的糖和(🐺)脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的(🕡)脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(qún )平衡，也(yě )不(bú )利于胰(yí )岛素敏感(gǎn )性。

　　不吃主食(shí )或吃太少(😳)

　(🚖)　出租汽车方面，组织出租企业和网约(😒)车企业成立重点场站“保点”车队，强化出(🤕)租车“圈车”、调度和网约车平台重点场(🤱)站倾斜派单等手段。

　　今年，她接连策(🐭)划了几场城市青春品牌活动，宠物音乐(🖲)节上，年轻人可以带(dài )着猫狗放(fàng )声歌唱；咖啡音乐(lè )节中，年(nián )轻人盘坐(zuò )街头，享受松弛感十足的(💮)民(🏕)谣之夜。

　　江西赣州公安网安部门在(💅)办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现(🖨)，江西某家居装饰有限公司为开展业务(🕐)， 以找同行分享等方式非法获取购房业(🚅)主信息，信息涉及业主的姓名、联系电(🥘)话、详细住址等(děng )。其行为(wéi )涉嫌侵犯(fàn )公民个人(rén )信息。公(gōng )安网安部(bù )门迅速启动查处。

　　李鸣(🖇)涛(👯)表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这(🌆)种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不(🚌)能简单地依靠流量分发规则盈利，应该(🔙)把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能(✍)力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共(gòng )同体，让(ràng )不同参与(yǔ )方良性互(hù )动和共赢(yíng )发展，只有如此，平台生态才有活力(✉)，才能可持续。这在当前流量红利减弱、(🦄)消费者对线上消费综合服务体验要求(🚪)越来越高的背景下显得尤其重要，也是(💎)保障电商产业实现更加可持续发展的(🤬)重要基础。