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　　公路(lù )方面，今天将迎来返程(🌲)高峰，中长途返程车流与短途返城车流(liú )叠加，预计(jì )从下午2点起(😜)，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较(🌽)(jiào )大。从去年开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施(🐰)数字化转(zhuǎn )型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解(📺)决方案，目前已(🚜)经在(zài )省内沪杭甬(yǒng )、杭宁、杭绍甬等高速公路(🐎)应用。智慧高速系统，运用视频AI分(fèn )析进行全天(tiān )候事件检测，可以(✖)精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　-轻(qīng )体力(📉)活动男生大约(😂)需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加(💯)(jiā )量。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　期货市场的(🔟)数据方面，截(jié(🎀) )至4月29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克(🚶)收盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主(🕵)力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　-少吃主食影响睡眠本(🤮)身，也是促进发(🔀)胖的可能原因之一

　　多平台告别(bié )“仅退款”

　　(🌋)北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供(gòng )图

　　很多(duō )人(♎)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起(⛔)夜间低(dī )血糖，次日(rì )早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血(🔝)糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反(🎭)而会看到血糖(👈)水平更为稳定(dìng )。