?�?�?��?

　　(🎳)云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国(➰)西南部，与缅甸接(🌌)壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国(👃)精品咖啡第一县(🙊)”等美(měi )誉。

　　坚持运动(dòng )和不运动的人，

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(👎)更好

　　近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(🥨)黄豆花迎来盛花(🎏)期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(🚫)成一片浪漫的粉(🛋)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡的(🕒)网红地(dì )。图为异龙湖畔竞(jìng )相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡(🚿)(kǎ )拍照。徐俊 摄

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我(🗞)就把朱老师领到(🎦)三楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是(🔺)一堂别开生面的(💺)音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后结束(shù )，整个课堂朱老师(shī(🧞) )和大家互动特别多(duō )。

　　周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏(péng )：我是(🗓)一个老教师(shī )，以前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师(🎥)相比，真是天壤之(🌋)别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　4月30日，庆(🌡)祝大会上方阵表(👚)演。黄兴鸿 摄

　　勐啊口岸是普洱市(shì )与缅甸之间通关流(liú )量最大的(🔊)口岸，今(jīn )年1月1日至5月5日，累(lèi )计查验出入境人员(yuán )656468人次，同比上升76.77%。(完)(🤙)　　近日，云(yún )南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(🕶)花迎来盛花期，一(🕥)团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(😯)片浪漫的粉色梦(😱)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡(kǎ )的网(🔑)红地。图为市(shì )民在异龙湖畔的神(shén )黄豆花下打卡拍照(zhào )。徐俊 摄

　　(😳)走进(jìn )中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(🐹)能挣五六万元，像(❎)我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的(🏙)潘江海笑着告诉(🤟)记者。

　　按摩足三里，有助(zhù )于补益脾胃、调养(yǎng )气血。长期坚持有(yǒ(🦄)u )延缓衰老的效果，还可以起到保养皮(pí )肤的作用，使肌肤(fū )紧致、脸色(➖)红润有光泽。