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　　此外，与会各国外长对(duì )中东和北非地区持续冲突表示严重(chóng )关切。会议期间各国代表还阐述了(le )各自在联合国安全理事会和联合国(guó )大会等相关论坛上就乌克(🐙)兰冲(🌤)突所(🤶)(suǒ )表(🏍)达的(🍃)国家(🖕)立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决(jué )冲突，表示期待。

　　- 如果主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加，晚(wǎn )间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠(mián )质量。

　　声明称各国注意到当前(qián )全球两极分化和不信任的形势，鼓(gǔ )励全(📜)球采(🚊)取行(🧚)动加(🈲)强国(🚩)际和(📬)平与安(ān )全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段(duàn )和平解决国际争端。

　　这种因为(wéi )缺乏碳水化合物而造成的失眠，是(shì )吃保健品所难以改善的。很多人花(huā )不少钱去买保健品、吃中药，然而(ér )仍然收效甚微，生活质量持续下降(jiàng )。无论(😱)是褪(➰)黑素(🍗)、γ(💅)-氨基(🧓)丁酸(🕋)、酸(🌨)(suān )枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　这里的预期时间，更多的是指(zhǐ )你平时更多时间段的(🐑)作息(🚹)，而这(🌈)里(lǐ(🎓) )的 30 分(🛵)钟，是(🧘)一个参考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　- 少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入