?�?

　　经(😯)典粤剧《南唐李后主(zhǔ(🕢) )》在广州江南大戏院上(🆒)演。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们(men )就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(shī(🖖) )你来了，我们好想你啊(🛡)。他们对你的那(nà )种期(🌊)盼和他很真诚的言语(🚵)，让你瞬间就觉(jiào )得好有价值，所有不开心的事情，你可(kě )能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他(🤶)(tā )们给我带来了很多(💗)的欢乐，我们是彼此成(🏟)就的。

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　坚持(chí )运动的人骨骼、关节都会比从不(📖)运动的(de )人更好。经常运(🏖)动可以改善骨的血液(〰)循环(huán )，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨(gǔ )形态(🏽)结构的良好变化，骨的(📴)抗折、抗弯、抗压缩(💢)等骨骼强度方面的能力大幅提高(gāo )。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超(chāo )过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡(🍚)(shuì )觉时间不要晚于23:00。

　(🍼)　近日，云南省红河(hé(🌓) )哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵(🚕)如云似霞，将湖畔装点(🍝)成一片浪漫的粉色梦(✅)境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄(huáng )豆花吸引(💙)市民游客打卡拍照。徐(👝)俊 摄　　奥斯卡普(👚)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(ěr )市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举(jǔ )行。身着盛装的各(🥜)族民众欢聚一堂、载(🖊)歌载舞，共同庆祝这一(🐆)重要时刻。全国人(rén )大民委、国家民委以及云南省、普洱市分(fèn )别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周(zhōu )年表达(🍗)祝贺。

　　气血不足：(👡)头发干枯、掉发、发(⏱)黄、发白、开叉。

　　一个动(dòng )作：“双手托天理三焦”

　　人到了一定(dìng )年龄肌肉开始流失，到(🚭)了老年明显运动能(né(🌟)ng )力下降，腿脚不利索，而(🏵)坚持运动的人(rén )则肌(🖋)肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(tuǐ )肌肉扫描图。