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　　如何通过“林共(gòng )体”项目把林业资源变现？昌化镇以“一心一轴(zhóu )四区”为布(🃏)局(jú )，投(🎡)资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林(lín )食品共富园(🚓)、百亩森林康养基地、千亩林下中药材(💢)共富基地、万吨森林食品加工厂。

　　今年“五一”假期，长江干(😎)线沿江群众出行需求旺盛，水上旅(🧀)游、观(🙃)光、文体(tǐ )活动(dòng )增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游(🚟)持续火(🕤)热，辖区客运量再创新高。5月2日(rì )、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人(💩)(rén )数达到顶峰，超过36万人次。

　　泡脚时喜欢泡到(dào )满身大汗(🚬)，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗(📘)是同源(🥡)的(de )，如(rú )果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造(zào )成气血不足。

　　音乐课堂(🏌)筑梦

　(🐶)　“当时我便(biàn )说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这(zhè )条路(lù )我们帮助小女孩走(🥨)了11年。这个小女孩后来成为复(fù )旦大学首位盲人研究生，现在(🌖)已经是一名教师。”高煜感慨中(zhōng )透(🎶)出欣慰(⚫)。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　适(shì )当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社(🌹)(shè )出版(⛅)的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运(yùn )动是(shì )调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(🏄)能坚持跑(pǎo )跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的(👹)体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋(🤺)和抑制(⬜)过程起到良好的调节作用，为恢复正(zhèng )常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除(chú )失眠(🤛)，提高睡(😗)眠质量。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(👃)，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🈴)浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五一(🧓)”假期，这(🌬)片绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民(🍳)游客打(🧜)卡拍照。徐俊 摄