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　　(晚上如果不运(🤶)动，能吃到浅浅一小碗饭的(de )量就差不多够了。对较为活跃的年(nián )轻女性来(🌛)说，直接(📩)吃一满碗饭就对(duì )了。)

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者(🚓)发现网(📖)购商品存在问题且退货成本较(jiào )高的情形下，可申请仅退款以保障(zhàng )自(🌃)身权益，同时警告不良商家如果(guǒ )商品出现问题有可能货款两空。但在具(👍)体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要(yào )，违背了规则的公平性，比(📀)如不给(🚩)(gěi )商家申诉机会甚至主动诱导消费者(zhě )采用仅退款解决售后纠(📹)纷等，形(🧐)成了大量的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成(chéng )商家的大量(🏳)损失，让(🏈)“仅退款”规(guī )则变得“寸步难行”。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理(📉)事会进行全面改革，使其(qí )更加民主、更具代表性、更加有效(xiào )、更加(🕙)高效，并(♋)增加发展中国家在(zài )安理会的代表性，使其能够有效应对当前的(😯)全球挑(🛄)战。

　　原油市场方面，上周“欧佩克(kè )+”将协商产量政策的会议提前(😘)举行(há(🤝)ng )，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担(🍰)忧，国际油价(jià )承压下跌。上周国际油价创下3月底(dǐ )以来的最大单周跌幅(🔕)，其中美油累(lèi )计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　摩根大通分析，如今，各(gè )国央行(⛩)持续积(🎮)累黄金库存，已成为(wéi )支撑金价的主导力量。不过，与个(gè )人投资者(👿)不同，全(🏽)球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报(🛷)(bào )最大化。对于个人投资者而言，摩(mó )根大通提醒，需要明确黄金本身并(bì(😐)ng )不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历(lì )史上曾是危机时(🙎)期出色(🎙)的分散投资(zī )工具，但长期来看，它并非能提供(gòng )超额回报的资产(🔂)，且波动(🦁)性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　很(hěn )多网友亲(😹)身体验：

　　在黄金震荡(dàng )调整的背景下，白银、铂金“接棒(bàng )”上涨。截至(📦)4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元上方(🐖)，较(jiào )年(💟)初上涨约10%。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的(🔛)韩国国(🗨)际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统(tǒng )候选人决选结果。金文(🍝)洙以56.53%的得票(piào )率位居第一，当选该党总统候选人(rén )。另一位党内候选人国(🐲)民力量党前党首韩东勋得票率为(wéi )43.47%。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(liá(🚶)ng )，比如一(🚬)半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白(🐜)米多几(🔲)倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭(fàn )的消化速度较慢，缓慢释放(🏀)葡萄糖(táng )，更有利于持续合成糖原而不是合(hé )成脂肪。