�С��Ƶ

　　这种(zhǒng )因为缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的失眠，是吃保健品所(🔠)难(❔)以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中(zhōng )药，然而仍然收效甚微，生活质量(🏼)持续下降。无论是褪黑(hēi )素(💣)、(🧝)γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心(xīn )......都难以奏效。因为——没有解决问题的(⏲)根源所在。

　　“流量”变“留量” 青(👼)年与城(chéng )市双向奔赴

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化(🏙)合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的(📕)应激(jī )，会升高压力激素水(🍿)平(🥟)，使(shǐ )人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入睡。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消(🔟)费者发现网购商品存(cún )在问(✅)题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家(🔞)(jiā )如果商品出现(xiàn )问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出(chū )于(🍱)“讨好”消费者需要，违(wéi )背了(🏀)规(🏯)则的公(gōng )平性，比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售(♒)后纠纷等，形成(chéng )了大量的规(🎑)则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款(kuǎn )”规则变得“寸步(🙍)难行”。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少(shǎo )或取消售后干预；明确详细(🕡)(xì )的审核流程，规定商家应(💫)在(🏵)用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、(🎼)拼多多等多家电商平台已对(📽)“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平(píng )台集体更新售(shòu )后规则，使得备受争议(💄)的“仅退款”再次迎来新一轮的(〰)调(diào )整优化。据悉，为平衡实现(xiàn )商家权益保护(hù )与(🌇)消费者体验提升，经过此次(♊)调(🐻)整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货(huò )后的仅退款不退货申请(🏫)，转而由商家与消费者进行协(👶)商处理。

　　一方面，少吃主食(shí )不等于能变瘦(shòu )。

　　北京市市场监督管理局、(🔱)天津市市场监督管理委员(yuá(🧖)n )会、河北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消(👻)费(🕺)争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费(fèi )者投诉举报电话或通过全国(🆔)12315平台投诉举报，市场监管部门(🏗)将及时依法维护消费者的合(hé )法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是(🔅)身体缺了这种关键营(yíng )养，很(💎)多人不知道