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　　气血充足：成(🧀)人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红(💲)润泽。

　　起源于北(běi )宋，有着800多(duō )年历史的八段锦，被誉(🧠)为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(🧀)有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练(liàn )起来(➰)吧~

　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润(🐄)，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　杭州临安昌化镇(🦀)联盟村的文旅项目。(受访者 供图(tú ))

　　“5月3日(rì )有(😣)万人下河(hé )捉鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的(⚡)节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到(✅)孟连县城，特别便捷。

　　吃饭时，脾胃需要消(xiāo )化(🚲)食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(🕕)，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化(🧓)不良、头(tóu )脑昏沉。

　　从广袤瀚(hàn )海到三江之(🈷)源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着(💁)纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业(💫)(yè )高地建设提(tí )供了坚强的(de )网架支撑。这背后，是(🍷)成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚(👷)守。国网青海省电力公司超高压公司运维检(jiǎn )修(👯)部变电运(yùn )维管理专责(zé )吴嘉楠，就是其中的一(⛸)员。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年(🔆)龄不到30岁的青年突击队，自主研(yán )发的“天枢(shū )”大(✖)模型，已成为化工(gōng )领域“创新风向标”；平均年龄(😚)28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航(🔥)班预测准确率提升40%，智能客服响(xiǎng )应速度提高(gā(♊)o )3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应(🕚)用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任(👞)。这份奋(🎯)发(fā )有为、敢做(zuò )先锋的精气(qì )神，正化为源源(🤺)不断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面(🔌)面。

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、(📢)牙龈淡白出(chū )血、齿黄枯(kū )落、龈肉萎(wěi )缩。

　(💶)　一碗汤：当归补血蛋花汤