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　　(🏋)当地(dì )时间本周三，美联储将公布最新的利率决(😕)议，市场普遍预(yù )计美联储将继续按兵不动。但最(🐇)近一系列数据释放出美(měi )国经济衰退的信号，加(🗜)上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临(🍝)不小的压力。有分析称，本周美联储议息(xī )会(huì )议(🕕)上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美(měi )联储(💧)将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔(📔)冲突(tū )再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗(🔺)普在执政(zhèng )的第二个百日将转向“三低”政策，即降(⚡)低利率、降低关(guān )税和降低税收。

　　首先，因为(🥀)能量供应不足，身体就(jiù )会(huì )想办法“节能”，让你无(🐰)精打采，减少消耗。就算你强(qiáng )迫自己运动，运动之后也会(📪)感觉特别疲劳。一旦人的精力(lì )和体力改善了，多(♍)吃的这几口饭，会被活跃的身体状态(tài )消耗掉，并(🛅)不会变成肥肉堆积在身上。

　　失眠，已经成(chéng )为(🦏)现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福(🆑)感的(de )原(yuán )因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜(🔔)好觉，幸福指(zhǐ )数就会大幅度提升。

　　这两天(tiān )，一场前(🌳)所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景(🚟)区震撼上演，为游客带(dài )来了一场自然奇观与人(🚒)文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质(zhì )奇观与交响(🙁)音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多(duō )游(yó(🚙)u )客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于(📉)(yú )北京房山的溶洞探险、地下暗河(hé )航行等小众溶洞(🍯)游玩项目(mù )受到了游客们青睐，假期期间有不少(🖲)游客专门前往溶洞(dòng )打卡。接下来，我们跟随记者(🍋)去看看溶洞里有什么奥秘。

　　一项随机对照研(💗)究发现，与运动后不吃碳水化合物(wù )相比，晚间运(🐝)动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入(rù(🏠) )睡效果和睡眠质量。

　　三、关(guān )注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、(🤔)卫生条(tiáo )件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(💬)就餐；在餐厅食用生(shēng )鱼片、生腌海鲜、凉拌(🤞)菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(xiǎn )菜品时，注意(👱)食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查(chá(👍) )盘子、杯子等餐具是否干净；选(xuǎn )择炭火锅或炭火烤肉的餐(cān )厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到(😪)身体不适立即(jí )就医。通过外卖平台订餐时，注意(🔨)查看商户在外卖平台公(gōng )示的相关证照，优先选(⬜)择近距离、评价好、点餐量大的(de )餐饮商户订餐(🥪)；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否(fǒ(🌫)u )完整；打开包装后要检查菜品色(sè )泽、味道等是否正常。适(shì )量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。