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　　(📊)种木耳，用(yòng )科技唤醒土地的力量

　(🏼)　(朱茜(qiàn )玥参与采写)

　　如何帮？北京(jīng )化工大(🧥)学以民主党派成员、无党派人士等(🐧)党外知识分子为核心组建专家团队，帮助保康第一(🛌)中学(xué )教师提高教学水平，提升教学(🌆)(xué )理念。以高校师资力量培训县(xiàn )中教师，听来简单，做起来却难度不小。教授们拿起高中(🐓)教材集体(tǐ )备课，在从事教学科研之(🧤)余，和当地老师一道为高考“把脉(mò )”；民盟盟员、年(😺)过花甲的张丽丹老师多次前往保康(🎶)第一中学为学生们开展励志讲座，并为科左(zuǒ )中旗(🤺)全体中学化学教师做关于(yú )中学化(💯)学学科建设的专题报告(gào )，还带去北京化工大学为该校捐赠的实验仪器；北京和保康(✝)相距千(qiān )里，专家团队除远赴保康，日(🐹)(rì )常还通过网络视频、微信答疑(yí )与当地教师形(😨)成常态化的线上课程共建。

　　“联合(🆔)检查时应由牵头单位扫码入企，务必紧绷规(guī )范检(🎫)查这根弦。”驻永川高新(xīn )区纪检监察(🦌)组对两家单位的执(zhí )法人员作出提醒。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(🙄)法(fǎ )：患者端坐，操作者在其身后(hò(🌦)u )。首先，操作者用手部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹(🌪)向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇(💉)指放置于患者颈部，用拇指指腹(fù )沿着颈部两侧肌(🌍)肉向下，做太(tài )极圆按揉10到15次。然后，操(📭)作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手(🛐)手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及(🤦)中(zhōng )指用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注(📻)意的是，操作时的力量以患者感到舒(🤮)适为宜。

　　良好的生活习惯也非常重要(yào )。要保持(⏬)正确的坐姿、站姿和(hé )睡姿，避免长(💲)时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习(🍎)(xí )1到2小时，就休息10到15分钟，放松(sōng )颈部(🀄)和肩部的肌肉。可以起身(shēn )去倒杯水(🍪)、去趟洗手间，或者(zhě )做一些简单的伸展运动，如扩(❣)胸运动、弯腰运动等。

　　游客 杨蕾(🕧)(lěi )：当时觉得特别震撼，觉得祖(zǔ )国的历史文化太(✌)强大了。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版)(⛳)　　五一假期，出游热情高涨。在浙江湖州潞村，游客(🌄)乘船穿行于古(gǔ )桥间，感受江南水乡(📕)的闲适与(yǔ )美好。同时，在当地举办的啤(pí )酒龙虾节上，也开启了一场属于味蕾的狂欢。

　(❕)　按照行业、主体(tǐ )类型全覆盖的(🐲)要求，江北区将(jiāng )经营主体分层分类，选取其中(zhōng )60家(🖕)具有代表性的企业、个体工商户设(🚬)为营商环境监测点。“我们聘请营商环境观察员，重点(🏈)监测(cè )涉企部门在行政执法、服务(🍜)效(xiào )能、工作作风等方面的问题。”江北区纪委监委第二纪检监察室副主任杨阳说。