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　　为什么不吃主食(shí )吃得太少反而不利于瘦(shòu )身呢？其中当然是有科(kē )学道理的。

　　不吃主(zhǔ )食或吃太少

　　预计5月，全国大部地区气温接近常(🛶)年同(🚗)期到(💬)偏高(👬)，华北(🎬)、东(😴)北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华(huá )南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业(yè )干旱和用水紧张；北方(fāng )冬麦区大部降水接近常(cháng )年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件(🈹)总体(🍴)利于(🌻)冬小(👘)麦产(❗)量形(🕎)成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温(wēn )偏高，降水正常或偏少(shǎo )，有利于油菜灌浆成熟(shú )和收获晾晒；西南地区(qū )南部油菜陆续成熟，需(xū )防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　(🧜)奥斯(🚝)卡北(📥)京4月(🏾)28日电(🤲) (记者(🦓) 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合(hé )法权益，营造放心、安(ān )心、舒心的假日消费环(huán )境，北京市市场监督管(guǎn )理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　有流行病学研(🈹)究发(🕵)现，摄(🦎)入更(🤦)多的(🛺)优质(🌼)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相关联。

　　预计5月，全国大部地(dì )区气温接近常年同期到(dào )偏高，华北、东北地区(qū )中南部、西南地区南部(bù )等地降水偏多，水热条件总体利于春(🐯)耕春(🗓)播和(🚺)作物(🛌)生长(💗)发育(✍)；江(🧦)淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧(jǐn )张；北方冬麦区大部降(jiàng )水接近常年或偏多，利(lì )于补充土壤水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利(lì )于冬小麦产量形成，中(zhōng )下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干(🐚)旱和(👤)干热(🗑)风天(🐕)气风(🥘)险较(🍑)高；(➰)长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(xù )成熟，需防范阶段性连(lián )阴雨天气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥(ào )斯卡北京4月28日电 (记者 吕(lǚ )少威)临近“五一”假期(qī )，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰(💐)，为保(🎇)障三(✒)地消(🚼)费者(💳)合法(🛤)权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )28日联合发布如下消费提(tí )示。

　　-轻体力活动女(nǚ )性大约需200克粮食，差不(bú )多是每餐吃浅浅1小碗米(mǐ )饭。如果运动较多，可以再加量。

　　-轻体力(👲)活动(🍮)女性(🛸)大约(🧘)需200克(⛩)粮食(🚞)，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　网警提醒

　　第三方面，少吃(chī )主食不等于能有效控糖(táng )。