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　　枇杷：金黄饱(bǎo )满的“黄金果”

　　本赛季开始前，曼城、阿森纳、利物浦被视为夺冠三大热(🔝)门，其中(zhōng )曼城的呼声最高。但由于新科金球先生(shēng )罗德里早早赛季报销，中场核心德布劳(láo )内伤愈(❄)后又迟迟未能找回最佳状态，作(zuò )为卫冕冠军的曼城在联赛上半程就已经(jīng )掉队。

　　进入立夏后(🎚)，作息应适当调(diào )整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和(🕰)(hé )、精神放松，静养身心才能更好地养护(hù )心气。

　　作为杨梅发源地之一的云贵(guì )高原，这里的杨(📽)梅也独具一格。大火炭(tàn )梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅(méi )个头很大，跟火炭一样黑红，肉质丰(👃)满(mǎn )，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思(sī )的是，云(🎮)南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒(jiāo )粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐(😞)升(shēng )高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦(fán )意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(jiù )容易感到燥热，甚至(🍍)降低免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节气如何运用传统药膳，养生(shēng )防病呢？这个食补的方子请收(🍩)好。

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　天热食欲不佳正(zhèng )好可以减肥，这样做对吗？

　　六盘山(shān )是“黄土(😇)高原——川滇生态屏障”的重(chóng )要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资(🌆)源最富集的区域，森(sēn )林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表(biǎo )性的温带山地森林生态系统和重要(🐼)的水(shuǐ )源涵养林区。近年来，当地实施六盘山(shān )“山水工程”等项目，让林分质量和生(shēng )物多样性显著提(🚌)升。