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　　其实，合理吃主食(⌚)有利(lì )于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而(🔻)不利于瘦(shòu )身。

　　今年，她接(jiē )连策划了几场城市青春品牌活动，宠(🐗)物音乐节上(shàng )，年轻人可以带着猫狗放声歌唱(🐯)；咖啡音乐节中(zhōng )，年轻人盘坐街头，享受松弛(🐺)感十足的民谣之夜(yè )。

　　虽然富含蛋白(bái )质(🔄)的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡(🌟)(shuì )眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有(🌾)可(kě )能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋白质，而(🧜)适度摄入淀粉类食品(❎)，更有(yǒu )利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的(🧒)科学(xué )原因，与大家分享和讨论。

　　第五，几十(😐)年前就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖(👪)的需求会比 SWS 睡眠相增加。所(suǒ )以在限制膳食碳(🍠)水化合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生改变(🚏)，宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　(🥊)据韩媒(méi )介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代(🍽)活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛(👦)，历任第15至(zhì )17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选(Ⓜ)京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部(👥)长官。

　　4月25日(rì )，在大连湾临港装备(bèi )制造区(🍃)中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途(tú )纸(🦐)浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交(jiāo )付环节。目前，该公司(📜)正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交付(🐹)(fù )世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　(🐭)今天(tiān )，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客(🌩)超2000万人(rén )次，各地铁路部门精(jīng )心组织客流疏(🍙)导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰(🆖)日、关键时段等，根据柱状图编制(zhì )次日安检、检票、站台、出站(🏂)等通道开启和人员安排方案，形成客流(liú )组织(🤽)“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出(chū )游增(🍾)多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服(fú(⏲) )务、进站、出站等流(liú )程，为不同群体提供多(😸)元服务，全力保障“一老(lǎo )一小”出行无忧。国铁武(🙃)汉局在汉宜铁路、汉十(shí )高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路(🧛)加开196列客车提升运力。江西南(nán )昌西站的网约(🥤)车候车区进行了升级改造，从原来(lái )的200余平方(💔)米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车(chē )，同时(🆗)还增加了座椅(yǐ )。

　　美国知名投资人巴菲特(🎛)宣布年底卸任公司(sī )首席执行官

　　江西赣(♌)州公安网安部门在工作中(zhōng )发现，某装饰工程有限公司电脑存有新(🎍)购楼房业主的个人信息。经查(chá )，该公司员工为(🔏)联系客户增加业绩，向同行获取(qǔ )了一些新购(㊙)楼房业主个人信息，这一行为被视为(wéi )“行业惯(💩)例”，被公(gōng )司负责人“默许”。