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　　判断是否(🅱)患有颈椎病，有几个(gè )自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感(gǎn )明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神(shé(🍑)n )经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手(🔔)指(zhǐ )，让你(nǐ )感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在(zài )突然转(zhuǎn )头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在(zài )枕部、顶部或颞部(🤠)，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡(shuì )眠和精(jī(🚵)ng )神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　在玉康坎的带领下，村里已(yǐ )开发出包装用纸、手提包、礼盒、纸扇、灯具、装饰画等60余种产品，为傣族传统造纸(zhǐ )技艺打(dǎ )开了“新大门”。线上(⤵)，公司通过社交平台进行宣传推广；线下，游客们可以亲手体验傣纸(zhǐ )制作，感受非遗魅力(💄)。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋干、笋饼、笋肉(ròu )煲，一(yī )桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布了一条以春笋为主(zhǔ )题的视(shì )频，获得超50万点赞。

　　沈枝丹还被邀请到多地开展乡村主播公益培训，已累计培训约1000人次(cì )。拍视(shì )频、快递发货、寻找(👪)货源、直播设置……“最开始当主播创业时，我曾面临不少实际(jì )问题，现在我想为大家答疑解惑、解决困难。”沈枝丹说。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 13 版)　　奥(ào )斯卡北京4月30日电 (记者 夏宾)清华大学人工智能研究院常务副院长、欧洲科学院外籍院士孙茂松(sōng )近日在(zài )北京接受奥斯卡记者专访时称(🍪)，中国科技公司在大模型领域掀起的开源浪潮向全球发(fā )出了中(zhōng )国“强音”，其技术在获得国际认可的同时，悄然扭转了全球大模型文化。

　　以DeepSeek、Qwen为代表(biǎo )的中国开源模型实现先进模型的参数权重、推理逻辑和工具链条的全开源，正在打开人工智(zhì )能商用(yòng )的新局面。

　　在村里的研学基地，10多(🍂)名小学生围在傣族传统手工造纸技艺非遗传承(chéng )人玉康(kāng )坎身边，好奇地观察傣纸制作。纸框轻轻摇晃，纸浆均匀分布，在玉康坎手把手传授(shòu )下，孩(hái )子们小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景，每周都会在曼召村上演。“看到传统技艺在孩子们(men )手中延续，我觉得一切付出都值得。”玉康坎笑着说。

　　非洲好(🏫)物网购季活动现场，多种(zhǒng )非洲商(shāng )品亮相。向一鹏 摄

　　总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有(yǒu )趣又激(jī )烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛队员，每五个人组成一个队，获胜的队伍不仅可以获得当地的(de )农特产品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。